Kosttillskott

Det finns många som är lite tveksamma när det gäller kosttillskott, även jag var det från början. Men om det är något jag lärt mig så är det att man aldrig ska säga aldrig. För man vet inte vad resultatet blir förrän man provat.
Självklart är det mest naturliga att äta "vanlig mat". Men sen finns det också människor som mig, som inte orkar trycka i sig dubbelt så mycket kyckling och pasta, hur mycket man än vill. Det är där som jag känner att kosttillskott hjälper mig, och då främst proteinpulver och gainer.
Innan jag tränar brukar jag blanda ihop en bcaa-dryck, som jag då dricker medan jag tränar för att inte tappa energi. Sen beror det såklart på hur hårt man tränar. För den som tränar "lättare" kan det räcka med vatten och ett bra psyke.

Efter dagens träningspass blir det protein, gainer & massvis av gojibär.

Gillar

Kommentarer