Vilken härlig spa-dag!

Tänk vilken fin efterskottspresent jag fick idag av min fina vän Elin. 😍 Ansiktsbehandling och bubbelbad, så himla härligt! Jag har inte varit så avslappnad på väldigt länge. Inte till att börja med men så använde jag mig av avslappningsövningarna jag lärt mig på återhämtningsgruppen och försökte stanna kvar i nuet - det funkade! 😊

Jag har börjat unna mig själv mer senaste tiden. Unna mig rent materiella saker jag behöver, lärt mig ta lite mer plats, lärt mig säga nej mer, unnat mig tid... enkla saker tycker du kanske, men för mig är det svårt. Jag har kört på i 110 alldeles för länge och är så van att tänka på andra före mig själv. Och tycka att det är själviskt och onödigt att tänka på mina egna behov. Men som sagt, små steg i taget. Och himlars så skönt det känns och så bra jag mår av det! ❤️

#utmattningssyndrom #utbränd #utmattning #utmattad #utmattningsdepression #stress #stresshantering #måbra #hälsa #insomni #insomnia #trött #trötthet #återhämtning #sjukskriven #oro #ångest #detblirnogbra #sömn #sömnbrist #balans #livet #spa #ansiktsbehandling #bubbelbad

/ Mia ??

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229