Stressmåndag

Jag haft väldigt mycket stress idag 😬 Mer stress än vila, och vilan var under sömnen nattetid 🙈 Nåja, göra en bättre dag i morgon. 🖤

Kan inte annat än att älska min Garmin smartwach speciellt under denna tid som jag återhämtar mig från utmattningssyndrom/depressionen. Den hjälper mig inse, sakta ner eller röra på mig och bli medveten om mina val och prioritera mig lite bättre. 🙏🏻🥰

Annars hade jag tänkt träna idag, men som ni ser var det inte prio ett idag. Men i morgon ska jag försöka få till det eller iaf fler steg. Lägger ribban lågt... och är tillfreds med det 😊

#minbästavän #älskarteknik #utmattningssyndrom #utbränd #utmattning #utmattad #utmattningsdepression #stress #stresshantering #måbra #hälsa #insomni #insomnia #trött #trötthet #återhämtning #sjukskriven #oro #ångest #detblirnogbra #sömn #sömnbrist #balans #livet

/ Mia

Gillar

Kommentarer