Som att skrika men ingen hör

Nu har det gått några dagar sen vi kom hem från Kiruna. Några dagar med emellanåt lite för mycket på schemat. Och det märks. Jag känner mig helt uttömt på energi då jag haft svårt att bromsa och göra bara det jag orkar per dag. Svårt att veta hur mycket som är lagom och att få till att stanna upp och vila, återhämta. Det svåraste med det är att livet liksom inte går att pausa, man måste tex handla och fixa och greja med det vardagliga och ibland känns det som att man skriker fast ingen hör, som när man drömmer. Det kommer liksom inte ut något ljud hur mycket man än tar i. Det är inte omgivningen som inte lyssnar, för det gör dom såklart, men hur ska man veta vad man ska göra? Dom hjälper till så gott dom kan men är ju van att jag är den där starka personen som tar tag i saker och är i farten jämt. Allt är ju inte svart eller vitt heller, utmattningen kom ju av så många anledningar i mitt liv. Ett år av inre stress (om inte mer), en separation och flytt, ensamstående med tre barn varav en tvååring, tidsbrist och sömnbrist, brist på att ta hand om och prioritera mig själv.
Men jag är en bit på väg att både med att bearbeta tankar och känslor och att ta bättre hand om mig själv. Måste se framsteg och framåt och lägga det gångna bakom mig. Saknar bara mig själv så himla mycket just nu, och den jag vill vara. Vem nu det är. Mest rädd att min omgivning inte ska tycka om den Mia som inte har tusen järn i elden jämt och har den där glada masken på. Vem är jag utan det liksom...

#utmattningssyndrom #utbränd #utmattning #utmattad #utmattningsdepression #stress #stresshantering #måbra #hälsa #insomni #insomnia #trött #trötthet #återhämtning #sjukskriven #oro #ångest #detblirnogbra #sömn #sömnbrist #balans #livet

/ Mia ??

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229