Header

Tirsdag betyr som regel full dag på senteret. Og i dag betydde det nesten 12 timer. Det høres jo slitsomt ut, og det er det! Men det gjør ingenting når man har så fornøyde kunder!

Jeg har hatt siste time med en kunde i dag. Det er alltid vemodig det. Men denne dama kommer til å klare seg fint på egenhånd. Hun har gått ned mange kilo med fett, og fått bedre kondis. Men det aller beste er at hun virkelig stråler når hun kommer på trening! Hun har funnet treningsglede, motivasjon og opplevd masse mestring! Og hun er så fornøyd! Og da er jeg fornøyd!

En annen av kveldens kunder lurte på om det var ok om han kom på trening selv om han ikke var helt frisk. Han ville ikke gå glipp av en eneste PT-time. Han gir alltid alt! Så når timene våre er ferdige orker han nesten ikke gå hjem! Men når kunden etter han ble forhindret fra å komme lurte han på om vi ikke kunne trene litt ekstra i dag!! Det er guts det! Så da ble det tre ganger 300 meter på romaskin - alle tre intervallene på rekordtider! Og det første han sier når han får igjen pusten er; Jeg digger dette, Mette! Og da er jeg fornøyd!

Og når jeg sitter på kontoret etter en løpetime, det banker på døra og inn kommer det en kunde som bare vil si hvor utrolig fornøyd hun er med meg som instruktør, hvor motiverende hun synes jeg er - ja, da er jeg mer enn fornøyd!

Jeg er så fornøyd! Å så takknemlig for de som sier til meg at de er fornøyde!



Likes

Comments

"Så var rygg-onsdag her igjen" og "når det er chest-day med Nils er det bare havregrøt som nytter!" Sånne ting kan du lese om du følger meg på Snap og Instagram. Ganske ofte får jeg også dette spørsmålet; Hvor mye trener du sjøl egentlig! Egentlig trener jeg så mye jeg bare får lov! Men det var det med planer da! Jeg følger en treningsplan som Nils har laget til meg. Tilpasset meg, min kropp, min psyke og våre hårete mål! Den følger jeg til punkt og prikke. Selv den minste endring blir diskutert med Nils.

Her er treningsuka mi;

Mandag; Fri!

Tirsdag; Bryst og mage sammen med PT-Nils.

Onsdag; Rygg

Torsdag; Skuldre

Fredag; Bein (og rumpe) sammen med PT-Nils.

Lørdag; Armer (om jeg ikke har brukt de for mye i løpet av bryst, rygg og skuldertreningene.

Søndag; Cardio

Jeg trener ca en time hver gang. Og jeg jobber med å bli flinkere til å varme opp. Jeg kommer ofte rett fra kunder selv og har rett og slett for dårlig tid (tidenes dårligste unnskyldning). I tillegg er det jo mye trening i å være PT. Jeg må jo løpe opp trappene jeg også når jeg sender kundene opp der. Og når du har kunder som tar over 200 kilo i beinpress blir det noen vektskiver å løfte på for meg også! I tillegg blir det jo litt magetrening hjemme på matta mi. En tur ned i kjelleren. Og en tur opp på loftet. Jeg prøver å få lagt inn godt med det jeg kaller hverdasaktivitet. (alltid en god ide!).

Detter er treningsuka mi - og jeg elsker hver eneste dag!



Likes

Comments

Jeg er så imponert over deg! Jeg er så stolt over deg! Og jeg føler meg ydmyk. Ydmyk fordi dere kommer til meg. Fordi dere har drømmer, mål og håp som dere deler med meg.Fordi dere tror jeg kan hjelpe dere å oppnå måla deres.

Og det kan jeg!

Jeg er imponert over de som kommer fordi de ønsker en sterk rygg, en god alderdom - en frisk kropp. Jeg er imponert over de som kommer selv om de har utfordringer i livet sitt. Jeg er imponert over de som vil ned i vekt, og gjør noe med det. Jeg er imponert over de som smiler når jeg dukker opp. Og jeg er enda mer imponert over de kundene som smiler - etter at jeg har kjørt de igjennom ei skikkelig hard økt!

Jeg har de beste, de tøffeste, de blideste, de modigste og mest viljesterke kundene! Takk for at jeg får være med dere på veien! Jeg vet at jeg kan hjelpe dere. Jeg vet at jeg kan pushe dere. Jeg vet at jeg kan lage opplegg som passer til dere.

Men det er dere som gjør jobben! Og det skal dere ha kred for!

Jeg er dritimponert over dere!




Likes

Comments