Header

Nei da, jeg er ikke det! Jeg har bare funnet mitt livs passion! Jeg har bare forstått at det er "consistency" som vil føre meg dit jeg vil. Dit jeg skal.

Så jeg er ikke flink når jeg drar på trening på lille julaften. Jeg gjør bare jobben som må til - og jeg elsker det!

Men jeg skal love at jeg ikke føler meg så flink når jeg står der med lompe nummer fem med nugatti på klokka elleve om kvelden. Det hjelper det lite at det var nugatti zero. Men hva kan jeg gjøre med det? Bare la det være neste gang jeg får lyst på lompe med nugatti.

Det handler ikke om å være flink! Det handler om å finne passion, drive, lidenskap for det man gjør! Det handler å ta ansvar selv! Jeg er ikke flink! Jeg gjør jobben min!

Jeg er i allefall ikke flinkere enn deg! Og det er en stund siden jeg har sagt det nå; men kunne jeg så kan du!




Likes

Comments

Skal du prøve å trene denne uka? Eller skal du gjøre det? Skal du prøve å spise litt sunnere? Eller skal du gjøre det? Skal du prøve å ta trappene på jobb? Eller skal du gjøre det? Skal du prøve å la alt godteriet på bordet hos bestemor være? Eller skal du la det være? Skal du prøve å ikke drikke så mange øl på julebordet? Eller skal du ikke drikke så mye? Skal du prøve å la alt det gode som nå ligger på matboden ligge der? Eller skal du la det ligge der? Skal du prøve å gjøre alle øvelsene PT'en din pusher på deg? Eller skal du gjøre de?

Skal du prøve å endre livet ditt? Eller skal du gjøre det?


Dagens bilder; Privat og Anne Elisabeth Næss



Likes

Comments

Jula nærmer seg med stormskritt og det er ikke alltid så lett å finne på hva man skal gi i gave. Her har du et veldig godt julegavetips fra meg! Gi bort en PT time eller fler med metteetterfettet til en du synes fortjener det! Ta kontakt med meg på bloggen eller på Family Sports Club Askim så ordner vi det! I mellomtiden kan du more deg med denne videoen!



Likes

Comments

Det hender at noen har behov for å fortelle meg at jeg ikke har en sjanse til å nå mine hårete mål. Heldigvis skjer det ikke så ofte, for jeg takler ikke sånne tilbakemeldinger særlig godt. Jeg blir rett og slett litt motløs...

Jeg er den aller første til å innrømme at jeg har noen sykt hårete mål nå! Men - hva så?? Hvorfor skulle jeg ikke det? Og hva betyr din mening om det? Ikke for å være frekk altså, men andres mening bør jo ikke være det jeg lever etter. Dessuten har jeg allerede nådd mål mer hårete og uoppnåelige enn jeg noen gang i min villleste fantasi kunne drømme om å oppnå!!! Så hvorfor stoppe nå? Jeg vil ikke gi meg før jeg har nådd grensa mi. Og den grensa vet jeg ikke hvor er enda! Jeg jobber hardt med kost, trening og tanker - og det er fremdeles framgang og måloppnåelse på alle fronter. Jeg kan jo ikke gi meg nå!? Selv om du ikke tror jeg kan klare det.

For jeg tror jeg kan klare det! Men jeg er jo ikke dum! Klart det blir sykt krevende! Og det er ikke sikkert jeg klarer det. Men det blir ikke noe nederlag det - for da har jeg drevet meg selv så langt det er mulig! Og jeg vil være et lykkelig menneske.

Jeg vil ikke la andre bestemme over livet mitt! Det har jeg gjort altfor lenge! Hvem jeg er, og hva jeg klarer er opp til meg å bestemme!

Jeg mener absolutt ikke å høres streng ut nå. Jeg vil bare oppmuntre deg til å tro på deg selv! Det er du som må bestemme hva som er dine mål - og tror du at du kan klare det - så skal jeg tro på det sammen med deg!

For kunne jeg - så kan du!

Og jeg tror fremdeles at jeg kan!



Likes

Comments

Jeg har tilbragt søndagen sammen med den verdensberømte bodybuilderen Ulisses!

Jeg har vært på på "jobb" som ambassadør for Bodypower på deres Megastore på Nordby. På "meet & greet" med den berømte Ulisses! Et helt topp arrangement! Goodiebags, ballonger, masse folk, fotografering og autografskriving. God stemning og blide folk! Mange andre herlige ambassadører og athleter for Bodypower - alltid så stas å møtes!

Men tilbake til den store stjernen. Han viste seg å være en ydmyk, hyggelig fyr - med mye bra å si. Det var spennende og lærerikt å høre på alt han hadde å si. Han har jo virkelig oppnådd suksess verden over - og han ser jo sjukt bra ut!! Han snakket om favorittøvelser, kosttilskudd, forskjell på å trene med stang eller hantler. Og mye mer. Men det viktigste for meg var dette; Be consistent! Skal du nå måla dine, skal du se endring - uansett hva slags endring - så må du være standhaftig - du må holde ut! Da kan du ikke bare skippe treninga fordi du ikke har lyst, er litt trøtt, er for mett, vil heller se på tv, eller... Du må være standhaftig !

Jeg fortalte han om hva jeg veide før - da så han på meg og sa; Oh, you have been consistent!!

Yes I have!!



Likes

Comments

To be inspired is great! To inspire is incredible!

Jeg er så inderlig, og evig, takknemlig for de menneskene som har inspirert meg på veien fra feit og fæl til fit og lykkelig! (Ja, jeg vet at noen av dere ikke liker det uttrykket. Men det var sånn jeg hadde det - jeg følte meg feit og fæl!). Det er mange som har vært der for meg, og jeg skal nevne noen navn. Men vet du hva - det var denne Mette før fettet som tok den første, og aller viktigste, bestemmelsen om at nå var nok nok, og at jeg fortjente bedre enn dette! Hvis du skal lykkes i det å endre livet ditt så må det i utgangspunktet være du som vil det for din egen skyld! Det er det aller beste utgangspunktet for suksess!

Jeg har fått helt uvurderlig hjelp underveis. Jeg har blitt så til de grader inspirert av å ha folk rundt meg som hadde trua på meg! Jeg vet jeg har sagt det før, og jeg kommer til å si det igjen - jeg hadde aldri vært der jeg er i dag uten Eirik og Nils! Aldri! Sånn er det bare! Og jeg vil for alltid være takknemlig for hva de to gutta har gjort for meg! De inspirerte meg til å bli den Mette jeg egentlig er; en blid, positiv, levende og åpen Mette. Og takket være Eirik og Nils har jeg i dag trua på meg selv! Og det er for meg viktigere enn jeg kan forklare! Jeg elsker min nye kropp! Men jeg elsker også min nye sjøltillit!

Nå er drømmen å inspirere andre! Jeg vil så inderlig gjerne være den som viser deg veien til et nytt liv, en ny kropp, en ny tro på deg selv! For jeg vet hva som må til for å endre livet. Jeg vet hva du må igjennom. Og jeg vet hvor lykkelig du blir på den andre siden!

Og med så mange aldeles herlige, og nydelige kunder jeg har, så har jeg fått lov til å kjenne bittelitt på det å være en inspirasjon!

Den beste følelsen jeg noen gang har kjent på!



Likes

Comments

Og det er ikke du heller!

I dag har jeg vært god mor, og stilt opp for datteren min som skulle operere foten sin. Det ble bilkjøring fra Askim til Rakkestad. Tilbake til Askim, så til Moss. Med omvei på grunn av en ulykke. Altså lenge å sitte på rumpa i bilen. På sykehuset i Moss ble jeg sittende å vente i i hvert fall 5 timer. På en hard stol. Det var jo for så vidt dattera mi det var synd på, men hjelp så kjedelig! Jeg fikk riktignok lest en del til eksamen, men timesvis på rumpa er ikke noe for meg.

Jeg rakk ikke trx-timen, det måtte noe andre ta for meg! Men jeg rakk løpetimen! Og jeg rakk PT-time! Og jeg rakk min egen beintrening! Og for en herlig måte å starte helga på! En kjempeinspirerende gjeng på tredemøllene. Og en PT-kunde som virkelig hadde gleda seg til å trene med meg - og som var like bli etter en stor dose burpees (blant annet!). Jeg er så vanvittig heldig!

Nå er det rumpesitting, pizza, tv og armkroken til han jeg forlovet meg med for 27 år siden i dag!

I kveld kan vi sitte på rumpa både du og jeg - men det er ikke det vi er skapt for! Og resten av helga kan vi bruke til alt annet enn det! Jeg gleder meg!



Likes

Comments

Sussebass er verdens beste mann, og den beste støttespiller noen kan ha! Og nå har han invitert meg på kjæreste-helg i Oslo. Hotell, restaurant og show.

Egentlig en endeløs rekke av utfordringer! Blant annet middag på indisk restaurant. Hotellfrokost, som er noe av det vanskeligste jeg vet. Brød med meierismør er en favoritt. Men det står ikke akkurat på kostplanen...

Egentlig en situasjon som ville fremkalle full panikk. Nettopp fordi det er så mange feller å gå i! Men så langt null panikk! Fordi jeg gjorde det eneste rette for meg - la en plan sammen med Nils! Så her sitter jeg på i indisk restaurant, passe mett og veldig lykkelig! Jeg har ikke sleika bollen for saus - og på andre siden av bordet sitter verdens beste mann! Og jeg har kosa meg akkurat like mye som de gangene jeg har sleika bollen tom for saus!

Jeg vet jeg kan følge en plan. Og denne helga kommer jeg til å klare det! Ingen grunn til panikk!!



Likes

Comments

Hvordan gikk det i går da? Jeg er så glad for å kunne fortelle at jeg naila det! Jeg gjorde akkurat som Nils og jeg planla! Det ble de to kakestykkene, og det ble en veldig hyggelig kveld. (Og ikke la jeg på meg et eneste gram heller).

Og konsekvensene da? Jeg er jo så opptatt av det. Det viktigste er kanskje at jeg nå er enda bedre rustet neste gang panikken kommer. Jeg lærte mye av samtalen med Nils. Og jeg fikk enda en deilig mestringsopplevelse jeg kan ta fram senere når jeg trenger det. Hva kan du lære av dette da? Jo da igjen, at alt er mulig når man bestemmer seg for noe.

Jeg ble også minnet på hvor utrolig viktig det er å omgi seg med folk som har trua på deg! Jeg hadde aldri vært der jeg er uten det! Og jeg hadde aldri taklet panikken som kom i går uten Nils!! PT, trener, coach, psykolog og musclebuddy!

Bildene er fra i fjor sommer. Fotograf er Jonas Ingstad.



Likes

Comments

Senest i går hadde Nils og jeg en pep-talk om kostplanen min. Om hvor viktig det faktisk er at jeg følger den. Planen er skreddersydd til meg, av verdens beste trener og coach. Som kjenner meg. Som kjenner måten jeg tenker på. Som vet hvordan jeg reagerer. Som vil mitt beste. Å følge den planen er det beste jeg kan gjøre nå - for å nå mine hårete mål der framme. Skal jeg finne ut hvor grensa går, skal jeg bli den absolutt beste utgaven av meg det er mulig å bli - ja, da må jeg følge planen! Så jeg startet onsdagen med litt ekstra guts i forhold til å klare å holde meg til planen!

Og så skjedde det som faktisk ganske ofte skjer - noe uventet, noe jeg ikke har lagt en plan for. Jeg ble invitert i bursdag i kveld! Og der vet jeg at jeg kommer til å få servert helt sykt gode kaker! Sikkert både potetgull og sjokolade også! Og jeg fikk panikk! For hvordan i all verden skal jeg holde meg til en plan som aldeles ikke inneholder hverken kake eller potetgull? Dette blir umulig! Det var det jeg tenkte! (Her er det viktig å fortelle at jeg selvfølgelig ble glad for invitasjon, og at jeg gleder meg veldig til å feire verdens beste svigersønn!).

Løsningen ble enda en pep-talk med Nils. (Takk igjen Nils! Hva skulle jeg gjort uten deg?!). Resultatet ble en plan. Detaljene skal jeg kanskje holde for meg selv, for de er også beregnet på meg! Men poenget er at Nils fikk meg til å se at det finnes en mellomting. Alternativene er ikke bare enten eller. Enten å bare drikke kaffe. Eller å spise alt jeg kommer over. Så kveldens plan er en mellomting; jeg skal spise to små kakebiter.

Og vet du hva? Panikken forsvant. For det er en plan jeg kan følge. Jeg kan klare å følge alle detaljene i planen fra Nils.

Så nå gleder jeg meg skikkelig til å feire bursdag i kveld!

Noe å tenke på for deg også kanskje? Skal du først skeie ut trenger du ikke gå helt bananas! Det er mulig å spise bare to små kakebiter! Uansett hvor sykt god kaka er!



Likes

Comments