Header

Dette er Silje Teigen Rennesvik! Hun er rett og slett en av de aller tøffeste damene jeg kjenner! Og det gleder mitt hjerte at programmet mitt på dataen trakk ut Silje! Og hvis du du prøver å telle hvor mye vekt hun har på i beinpressen så kan jeg fortelle at hun har på 420 kilo!! Du imponerer Silje! Stå på, og masse lykke til framover! Det Silje vinner er produkter fra Bodypower sitt merke North Nutrtion. Og for dere som ikke vant kan jeg fortelle at dette er produkter som er på kampanje hos Bodypower nå. Så det er bare å løpe og kjøpe. Bakerst står det to poser proteinpulver. Den ene med jordbærsmak og den andre med hvit sjokolade og bringebærsmak. Begge smaker kjempegodt, og er nyttige produkter når du trener så mye som Silje og meg! Foran til venstre har du North Nutrition sin summer edition av BCAA. Den smaker av jordbær og rabarbra og er fantastisk frisk og god! Jeg drikker alltid BCCA mens jeg trener! Og dette er i alle fall sommerens favoritt! Her har du noen fordeler med BCAA:
  • BCAA øker proteinsyntesen, du klarer altså å bygge muskler fortere (Juhuu :D)
  • Bedre kroppskomposisjon – ja det kan gjøre det litt lettere å gå ned i fettprosent

  • Forbedret restitusjon og mindre stølhet i musklene i etterkant av treningen

  • BCAA inneholder mindre kalorier enn vanlig proteinpulver så om du passer på kaloriene kan du fint holde deg til BCAA
  • Fremmer en god testosteron/kortisol-ratio, mer testosteron og mindre kortisol etter trening legger til rette for at kroppen kan bygge muskler
  • Bedre utholdenhet, spesielt om det tas sammen med koffein gir det et skikkelig energiboost (perfekt pre-workout!)

  • Forhindrer nedbrytningen av muskler og er derfor supert å bruke om du trener på tom mage

Til høyre har du Skull - Wake up the dead -  PWO fra North Nutrition. Også et veldig bra produkt! Her har du noen fordeler med Skull PWO;
  • Økt kraft, energi og fokus på trening.
  • Få motivasjon til å komme deg på trening.
  • Inneholder både koffein og ekstrakt av grønn te.
  • Finnes i flere gode smaker.
Så igjen - gratulerer til Silje! Du er supertøff - og du har vunnet masse flotte produkter! Vi sees på senteret!      



Likes

Comments

Bloggen fylte 1 år i går. Og du kan vinne masse spennende produkter fra North Nutrition, fra Body Power!!

Alt du trenger å gjøre er å legge ut et bilde av deg som trener, eller er i aktivitet av noe slag på Facebook siden min!



Vinneren trekkes i kveld!

Her kan få se et bilde fra dagens Family-trening på Family! Søndag er en perfekt dag til å legge inn litt trening eller annen aktivitet for hele familien!!



 

Så opp fra sofaen nå, ta deg en tur ut! Ikke noe er bedre enn å bruke kroppen!!



Likes

Comments

Da har jeg trukket vinneren av bursdagsgaven min!

Vinneren ble en dame jeg har æren av å trene med. Hun er en av de kundene som faktisk ønsker å bli større! Og hun har allerede oppnådd så mye, det er lett å se at hun har fått mer muskler!!

Jeg er så stolt av deg - Nina Skjeppe!



Gaven er en goodie-bag fra Bodypower!



Likes

Comments

I dag har jeg vært svensk! Jeg har vært i sving som Bodypower-ambassadør i Tøcksfors! Alltid en glede det. Koser meg alltid når jeg er hos Bodypower. Fin butikk og fint personale!

Men jeg føler meg bokstavelig talt som et barn i godteributikken når jeg er der, så det ender opp med at jeg kjøper litt av vært når jeg er der på jobb. Og det er jo lørdag, så i dag ble det litt godis. Ny BCCA. Ny smak på proteinbar. Og ny smak på proteinpudding. Vet nesten ikke hva jeg skal velge å spise i kveld jeg. Først skal jeg uansett ned på senteret og trene! Blir herlig det også.



Jeg tror jeg blir nødt å dele lørdagsgodisen med en av dere jeg!

Unga mine hadde et vers de sa når de var små; Hvem vil ha, hvem vil ha? Den som roper først hurra! Så den som roper først hurra i kommentarfeltet her skal få den ene puddingen og den ene Bountybaren!



 



Likes

Comments

Liv Grethe Wiklund!

Gratulerer med seieren! Egget er ditt!



Likes

Comments

Dagene på hytta er proppfulle av det påskeferie skal være proppfull av!

Her er det skitur. Aking. Pølsegrilling. Vedhenting. Oppvask for hånd. Påskeegg. Sjokolade. Brettspill. Sene kvelder. Veldig sene kvelder. Kortspill. Brus. Appelsiner. Mere tur. Slalom. Røde neser. Familie. Gode venner. Veldig gode venner. Og litt mer godteri. Treningsøkter. Lange frokoster. Meningen med livet. Gode middager. Ullsokker.

Love my life!

Så først nå har jeg hatt tid til å blogge! Så jeg har bestemt meg for å gi dere en sjans til til å vinne mitt Bodypower-påskeegg! Dere kan fortsette med å like og dele og kommenterer helt til jeg har kommet meg hjem i min egen stue i morgen kveld! DA skal jeg trekke en vinner!

Dagens bilder er hentet fra Snapchatten min! Følg meg gjerne! Snapcode kan du se her på bloggen min!

Lik og del og følg - og vinn!





Likes

Comments

Jeg vet at jeg gjentar meg selv rett som det er. Jeg vet at du har sett dette bildet før. Men dette er altså meg i påsken 2012. Da veide jeg 125 kilo. Skituren var på 4-5 kilometer og nista var en pose peanøtter. Det var jo for så vidt en hyggelig tur, og en koselig påske. Men jeg kan ikke se på det bildet uten å huske hvordan jeg følte meg. Jeg har ikke så lyst til å rippe opp i det, men bare la meg si det sånn at det er en av de store grunnene til at jeg sier at jeg vant! Jeg vil aldri tilbake til det jeg følte akkurat der og da på den skituren.



I dag veier jeg rett over 70 kilo. Dagens skitur blir kanskje dobbelt så lang, og nista er en fullkornsdeig som skal stekes som pinnebrød. Og aller mest er jeg fornøyd med hvordan jeg har det på innsiden! Jeg føler meg som en vinner! Jeg har det godt! Jeg er en bra versjon av meg selv nå!

Men nå kan du også vinne! Jeg har fylt et stort påskeegg med ting jeg er glad i fra Bodypower! Det kan bli ditt!

  • Det du trenger å gjøre er å sørge for at du liker metteetterfettet.no

  • Så må du like dette innlegget her inne på bloggen.

  • Hvis du i tillegg deler dette innlegget på Facebook får du to sjanser til å vinne!


Jeg ønsker dere alle en fortsatt fantastisk påske! Husk det er lov å kose seg! (men det trenger ikke bety med kalorier)



Jeg satser på å annonsere vinneren i morgen!



Likes

Comments

Du kan vinne dette egget i løpet av påsken! Følg med på bloggen! ☀️??



Likes

Comments

En gratis PT-time med meg går til en mann! Kona ønsket seg en time til sin mann - og sannelig fikk hun ønsket oppfylt av programmet på pc'en jeg bruker (og skjebnen kanskje..). Så om du er gift med Lindy Holm Enger så er du vinneren!

Men jeg må bare minne dere alle (og meg selv) på det så enkle (men også så vanskelige) at vi er alle vinnere! Vi kan alle vinne! Vi må bare aldri gi opp! Nedturer kommer, men det gjør sannelig oppturene også! Sett deg små delmål - og føl deg som en vinner hver gang du klarer det! For du er en vinner. Hver gang du kjører forbi bensinstasjonen uten å kjøpe pølse er du en vinner. Hver gang du kommer deg ut på trening i stedet for å bli i sofaen er du en vinner!

Du er en vinner! Husk det!

[gallery ids="2012"]

 

 



Likes

Comments

Akkurat nå gjelder det muligheten til å vinne en PT-time med meg! Jeg trekker vinneren når jeg går og legger meg i kveld, altså ca klokka 24.00. Vinneren annonserer jeg i morgen! Det er gøy å se at så mange har lyst til å vinne en time med meg! Jeg har virkelig allerede vunnet, og kan ikke tenke meg noe mer gøy og meningsfylt enn å gi videre alt jeg har fått! Eller fått og fått! Jobba for! Jeg har lært så mye at ingen eksamen kan måle det! Og jeg håper virkelig at den som vinner kan bli litt smittet av min treningsglede (om det skulle mangle litt...).

Og så vil jeg bare ydmykt minne om at det er fult mulig nå å bestille PT-timer med meg på Family for dere som ikke vinner! Bare ta kontakt med senteret!



Likes

Comments