- Inlägg i betalt samarbete med Stay in Place HÄR -

S T A Y I N P L A C E 2 0 2 1
Nytt år & Ny mål - där många kanske ser hälsa som en stor prioritering för att genuint må bra inifrån och ut.
Jag har alltid älskat att röra på mig och där både dans och fotboll varit en stor del av mitt liv- vilket gjort att jag än idag ser träning som en del av mitt vardagliga liv då min själ även mår så bra av det.
Men hur gör man då för att hitta motivationen?!

Här kommer några tips från mig:
- Hitta nya träningsformen som du faktiskt tycker är kul

- Lyssna på peppande musik eller podd

- Reflektera över hur DIN kropp mår inifrån när du är aktiv

- Hitta en träningskompis eller ha tränings dejt med en vän via telefonen

- Kicka igång en challange, oavsett om det handlar om att ta trapporna eller om du kör en utmaning med en vän

- Planera in din träning

- Sätt upp mål för DIG själv

- Hitta DIN balans
& sist men inte minst- använd dig av kläder som är bekväma för just DIG!

Stay in Place - träningskläderna som är framtagen av kvinnor för kvinnor: där ALLA ska ha chansen att hitta något som passar just dem, vilket är en värdering jag står för av den enkla anledning att vi ALLA är unika på vårt sätt.
Jag har själv hittat träningskläder som passar just mig och som får mig att känna just: Stay in Place.

- HÄR kan du läsa mer om Stay in Place -

1. HÄR 2. HÄR 3. HÄR
Min Sport Bh - HÄR & Mina tights - HÄR
- Otroligt skön sport-bh med schyssta detaljer där man både kan ha sport-bh:n öppen och stängd samt justera banden på den- UNDERBART!

Stay in Place har verkligen SÅ schyssta och SÅ sköna träningskläder - men även ett brett sortiment med framför allt sport bh:ar, där det finns något för ALLA- visste du att grundaren av Stay in Place var kvinnan som under80-talet tog sport bh:n till Sverige?! HÄR kan DU därför enkelt hitta en sport bh: för dig & HÄR hittar DU hela deras sortiment

- Låt dig själv nu under 2021 hitta din egna balans för att du ska kunna Stay in Place. <3
Stay Healthy & Stay in Place,

xx,

Merelle

- Inlägg i betalt samarbete med Hunkemöller HÄR -

New season coming up... & som jag skrev förra veckan:
- Vad är inte bättre än att gå mot en ny säsong och kickstarta den med lite nytt till garderoben?

Ni har nu haft chansen att vinna ett presentkort hos @hunkemoller till ett värde av 500kr, vilket är ett perfekt tillfälle att uppdatera garderoben inför AW20 då @hunkemoller har ett stort utbud, och jag vill passa på att säga:
- TACK till er alla som var med och tävlade på min instagram, det värmer så ska ni veta! <3

Men vinnaren är.......
Mikaela Granados HÄR - STORT GRATTIS TILL DIG! <3

-Och till er som inte vann denna gång, vill ni ha fler tävlingar? Hit me i så fall!

HÄR har ni tävligen som varit & HÄR hittar ni till Hunkemöller

// Min sport bh - HÄR / Mina Tights - HÄR / Hunkemöllers utbud av träningskläder - HÄR //

BOOST THIS NEW SEASON || 21 DAY CHALLANGE

Text by Me AW2019:

"Okej, så nu är det 1:a september vilket innebär en ny årstid och ny säsong och även för många att hösten är här, MEN jag ser detta som sensommar och framför allt nya tag. Jag älskar sommaren för mycket för att inte njuta av den till max men känner mig mer peppad och taggad nu mot hösten än där vid årsskiftet så det får mig att ändå digga hösten, sen är det allmänt mysigt med allt som tillhör hösten.

Denna nya säsong kommer jag kickstarta genom ”BOOST YOURSELF 21 DAYS CHALLANGE” - vilket innebär att i de kommande 21 dagarna kommer jag aktivt välja val som boostar mig själv, både inifrån och ut och det innebär det lilla som det stora men även där kommer en självklarhet in till att dagligen välja någon typ av aktivitet för min hälsa - det vill säga röra på mig på ett eller annat sätt varje dag, det kan vara alltifrån att ut och springa, köra ett hårt pass på gymmet eller yoga hemma. Just att det är 21 dagar är för att tar ungefär så många dagar för kroppen att vänja sig vid en vana.
Jag rör på mig ändå på ett eller annat sätt ungefär dagligen, MEN nu vill jag även bli 100% medveten om min kropp inifrån och ut- BOOSTA den! Och jag skulle aldrig sätta upp hårda riktlinjer på ett eller annat sätt för när det kommer till hälsa så tror jag på att lära känna din kropp och hitta den bästa balansen för just dig."

Jag är redo att kickstarta även denna AW med att boosta mig själv och perfekt att införskaffa sig lite nytt,
vilka är med?! BRING IT ON AW20!!!! <3

Hike & Bowls fick bli starten på dagen för några dagar sen- SÅ härligt!!!
Jag och min syster tog en långpromenad uppe i bergen och nere vid stranden och därefter hoppade jag och Mathias in i bilen och åkte in till Marbella för att äta på Organic Cold Pressed Jucie, vilket är ett litet smultronställe jag hört mycket om och kan tipsa om.

Anyway, idag så har jag börjat dagen med lite lite yoga på terassen och strax ska vi åka iväg mot en Beach club för att hägna där hela dagen.
ÅH jag njuter!
Xx