gym + pizza

Som rubriken antyder har jag dagen till ära lyckats pallra mig till gymmet. Körde ett rätt bra benpass och kände mig stark, trots att jag sprang milen igår. Nu när vi (snart) går in i hösten vill jag verkligen komma igång med styrketräningen igen, men vill samtidigt kunna orka springa långdistans om jag nu skulle känna för det. Med det menar jag att efter styrketräning brukar jag får träningsvärk i flera dagar och då kan jag inte springa. Tips om hur man bäst kombinerar löpning och styrka mottages tacksamt!
Till middag idag blev det en smarrig, stenugnsbakad pizza, då jag fick nån rabattkod till Uber eats påvägen hem. Bortkastad tid på gymmet? Maybe, men pizza är lajf. Min hade buffalomozzarella och det är ju så galet gott. Tänk er en capresesallad med basilika, lite pesto och en fet buffalomozzarella. Mmm.
/ As the heading suggests I went to the gym today. I did a leg session adn felt pretty strong despite the fact that I ran 10k yesterday. As we are approaching autumn soon I really want to get back into my gym routines and lifting weights again, but I also want to be able to run long distance if I'd ever want to. What I mean is - after doing weights I always get muscle soreness for days which means I cannot run after that. Any suggestions on how to best combine running with weights would be really appreciated!
For dinner today we had a yummy, stone oven baked pizza as I had acquired some sort of discount code on Uber eats on my walk home. Did I waste my time at the gym? Maybe, but pizza is life. My one had buffalo mozzarella on it and it's just soooo good.