Min träningsvecka

Måndag har blivit lite utav en favoritdag för mig, största anledningen till det är nog för att jag är ledig men också för att man får vända blad i kalendern och planera kommande vecka. Söndagsångesten är ju som bortblåst när man är ledig måndagen, det är ju såklart inget minus. Oavsett bra eller dåliga träningspass föregående vecka så känns det alltid bra att påbörja en ny vecka med nya mål och ny energi.

Denna vecka ska jag försöka få in fem träningspass, kanske sex beroende på hur kroppen känns. Tycker annars att två vilodagar i veckan brukar funka bra för mig. Jag hinner återhämta mig, och längta till nästa pass. Under mina vilodagar kommer jag ut på en långpromenad på morgonen, och även en kort promenad under dagen eftersom jag har hund. 😊
Måndag: Assault Mix- Deck of cards
Tisdag: Crosswork
Onsdag: Crosswork gymnastik
Torsdag: Vilodag
Fredag: Vilodag
Lördag: Assault Core
Söndag: Assault intervall + styrka rygg och ben/rumpa

Hur ser eran träning ut denna vecka?

♥​ Lizetteeriksson.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229