Marklyft tisdag

Heej på er, mår ni bra?
Jag mår super bra, ska snart hoppa in i duschen och sen raka vägen till sängen och försöka sova. Får se hur de går nu när jag tränade så sent idag. Haha!
Träningen gick super bra, hoppades på att få köra lite marklyft och så blev det. Vi började med 2km rodd och sen värmde upp ryggen lite innan vi körde en E3MOM med 5 rep på 65-70% av ditt max, i 21 minuter. Fortsatte med en metcon:
21-15-9
Wallball (7kg)
Burpees
KB-swing (16kg)
Tror det tog ca 6 minuter?
Såå kul! Och jag kände mig verkligen stark i marklyften idag. Körde utan bälte och jag kände att de sista omgångarna skulle jag nog behövt ha det. Men jag körde iallafall sex omgångar med 70kg och en omgång med 80kg. Får se om jag klarar av 110kg i mellandagarna, hope so!

Sov gott vänner!🌟💗

♥​ Lizetteeriksson.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229