Så vänder du en dålig dag

I samarbete med Svensk Hälsokost

Ibland vaknar jag, liksom så många andra, med total ångest. För min del vet jag väldigt sällan varför, vilket är sjukt irriterande. Att ha den där klumpen i magen, trycket över bröstet och mungipor som vägrar stanna uppe, och inte ha något "problem" att lösa kan verkligen förstöra hela dagen.
Så vad gör man åt saken?
Det första steg är att bestämma om man vill ändra på det. Ibland behöver man få stanna i sängen, beställa hem pizza, sätta på en deppig film och bara få gråta ut. Och det är helt okej - nån gång nu och då. Men sen finns det dagar man helt enkelt måste vända på det och få den kassa dagen till en bra en, så här kommer ett par tips på hur man gör det =)


1. Skriv en lista på dina bästa tips för hur man vänder en dålig dag!
Check på den, och jag kan säga att det hjälper verkligen, haha!


2. Gör det lilla extra!
Om du har en längre morgon hemma sätt då på Nyhetsmorgon, tänd ett par ljus och ät en riktig gofrulle. Har du bråttom iväg till jobbet eller skolan kanske du kan stanna på vägen och köpa din lite lyxigare favolatte, eller gå ut och ät lunch. Hemma till middagen kan du sen lägga upp maten extra fint, dricka ur ett vinglas och kanske ta en bild på det hela. Känns kanske lite löjligt, men det gör verkligen supermycket!

3. Ring en vän!
Eller Mamma! Någon som antingen sprider energi till tusen eller någon som du inte har pratat med på länge. För mig brukar det alltid göra susen!

4. Lägg 5 minuter extra på dig själv!
Att känna sig fin gör så otroligt mycket för både ens humör och självkänsla. Så släng inte bara på dig det vanliga utan välj ut en outfit med lite extra kärlek!
Och ta ett par minuter extra i badrummet! Lägg på sminket lite snyggare än vanligt och gör något härligt med ditt hår.
Det betyder inte att du måste lägga timmar på flera lager foundation, eyeliner och lösfransar. Nej, nej, nej! Du ska fortfarande känna dig bekväm i det!
Det kan handla om att rocka ett rött läppstift eller ta den där nya parfymen du har ståendes i badrumshyllan =)


Ett grymt tips för dig som är lika vilsen som jag i sminkdjungeln och behöver lite nytt till sånna här dagar: Wet n wild!
Jag har precis fått hem deras concealer och bronzer - som jag älskar! Framför allt eftersom det går så snabbt att lägga på snyggt. För en snabbsminkning är det egentligen allt du behöver för basen. Concealern är ett stort stift som man enkelt kan måla ut på allt man vill täcka och sen är det bara att borta över med solpudret för att få en härlig färg såhär i vårblekheten.
Det plus lite rouge, färg på brynen och mascara på fransarna så är jag klar. Så verkligen stort tips! =)

6. Rör på dig!
Det är bevisat att rörelse motverkar depression, och utav egen erfarenhet kan jag säga att det finns inget som får mig att må bättre!
Så känn efter i din kropp! Behöver du går på ett köttigt boxningspass och få slå ut allt, dra på en löptur och låta benen bara få gå, rulla ut yogamattan och få gå in i dig själv eller bara gå ut på en promenad <--- underskatta aldrig en promenad! Frisk luft, natur och tid för dina tankar. Love!


6. Shoppa!
Nu vill jag inte råka göra någon till en shoppaholic, haha, men för att gå tillbaka till punkt 3. Strunta i dina go-to kläder, gå på stan och köp en ny fräsig tröja du kan äga världen i! Eller beställ hem den där klockan du suktat över i evigheter. Eller TV-spelet, eller vad det nu kan vara. Köp något som får dig att bli riktigt glad!

7. Kom ihåg att du är grym!!!
Och glöm aldrig det! <3

Gillar

Kommentarer

deniseeelarsson
deniseeelarsson,

Shoppa löser helt klart det meste 😉

nouw.com/deniseeelarsson
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men visst gör det?? Haha!! <3nouw.com/matildaberlin
Eelisac
Eelisac,

Alltså dina bilder är magiska!

nouw.com/eelisac
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men alltså åhh! Tack fining <3nouw.com/matildaberlin
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229