Det är den tiden på året igen, och jag är långt ifrån ensam där - tentaperiod. Alla som någonsin pluggat på Högskola, Universitet eller liknande vet precis vilket helvete det kan vara. Dagar, möjligtvis veckor, fyllda med press och stress. På något sätt måste man försöka klara av vardagen samtidigt som man vet att varje minut man inte pluggar är en stor risk till ett sänkt betyg eller till och med en omtenta. Oavsett vad man gör känns det som att man halkar efter på någon del av livet. Så hur gör man för att inte gå under? För att inte må sämre än sämst? Här kommer mina bästa tips!

1. Plugga tillsammans!
Hela mina två första år satt jag till 99% hemma själv. Jag trodde att det var vad som passade mig bäst. Och även om det gick bra så var det aldrig kul. Numera gör vi det till en hel grej. Gänget möts upp i skolan, vi bokar grupprum, tar med fika, äter tillsammans - gör det tillsammans. Och tro mig, det gör allt mycket roligare!

2. Bortprioritera INTE träningen
Det största misstaget man kan göra är att i den stressen som är säga Jag har inte tid. Antalet studier som påvisar de positiva fördelarna och aspekterna mellan träning och inlärning är nästintill oändliga. Så att bortprioritera det under dessa perioder är det absolut sämsta man kan göra. Så ta ett break, fyll kroppen med rörelse och ny energi, töm hjärnan och släpp lös endorfinerna. You’ll thank me!

3. Ät bra mat
Precis som med träningen är det så enkelt att bortprioritera maten. Inte så att man inte äter, utan mer det att det går så mycket snabbare att värma på en Billys Pizza, öppna en påse chips eller beställa hem från Mc Donalds.Energin går in snabbt - och sen går den ut snabbt. Vet ni att hjärnan behöver mer energi när man tänker? Så att plugga bränner faktiskt kalorier. Din kropp behöver faktiskt mer energi under tentaperioden. Bra energi. Så ta dig tiden, laga bra mat, ät bra mat!

4. Chilla!
Sätt upp vilka tider du ska plugga och släpp det sen! Att plugga halvdant mellan 08-22? Nej nej! Plugga istället med 100% fokus fram till säg 18 och släpp det sen. Se på Netflix, spela TV-spel, häng med kompis-gänget eller vad som helst annat som du vill.

5. Gå upp och gör dig i ordning
För väldigt många är tentaperiod = osminkat och mjukiskläder. Det är bara att ta sig in på Campus så ser man det på en gång. Och sitter man hemma hela dagen är det ett rätt så självklart faktum. Men jag tror stenhårt på principen att man ska klä sig som man vill känna sig. Att vara osminkad och gå i mjukiskläder gör automatiskt att man blir slö. I alla fall blir jag det. Man blir liksom mysig. Så ett stort tips är istället att sätta larm, kliva upp och göra sig i ordning som vilken dag som helst. Kanske till och med lite extra för att känna sig fräsig och in power.

(Note: självklart får man vara osminkad och klädd i mjukisar! Oavsett tentaperiod eller helt vanlig vardag. Alla får såklart göra precis som man vill! Men ni fattar grejen =) )

6. Rör på dig
Inte som i gymträning, utan bara att sträcka på sig. Gå ut och ta en 10 minuters promenad. Eller som jag brukade göra, sätt en timer varje timme och spring upp och ned i trapphuset. Det var ju det där med rörelse och inlärning, och det är så lätt att bli sittande timme efter timme.

7. Ha en morot!
Boka in något direkt efter sista tentan! Något du verkligen har att se fram emot! Jag ser exempelvis alltid till att ha en utlandsresa bokad och klar (Nya Zeeland here I come!). Nu behöver det verkligen inte vara så extremt, utan det kan vara en natt på hotell, en spa-dag, tenta-pubben, laserdome med klassen, bubbelkväll med tjejerna eller vad som helst egentligen. Bara något som du verkligen ser fram emot och som firar att tenta p äntligen är över.

#bestofnouw #nouwoutfit

Överallt på både bloggar och sociala medier ser jag hur många av mina vänner (och även alla ni andra) börjar plugga nu - hur kul som helst! Själv kickar jag igång min tredje och sista termin på KTH nu den 26e. Så jag tänkte passa på att langa mina bästa tips för studenter. Inte studietips, utan lifehacks för allt runt omkring. Sånt som jag har lärt mig under mina två första år och sånt jag önskar att jag hade vetat när jag började =)

Få inte panik över bokköpen! Från en student till en annan, köp inte nya böcker! Jag vet att man vill vara förberedd och redo när allt startar, men 1. Kurslitteratur är svindyrt!, 2. Det finns alltid att få tag i till billigare priser, och 3. Du behöver inte ens alla böcker. I en av juridikkurserna jag läste köpte jag två böcker för att dom stod på listan. En utav dom läste jag 24 sidor ur och den andra öppnade jag inte ens. Värt…
Inför första kursen jag skulle läsa köpte jag matteboken direkt när jag fick listan. Den kostade 750 kronor i KTHs bokhandel och ännu mera på nätet (böckerna är ALLTID dyrare på nätet, så kika kårbokhandeln om du verkligen vill ha en ny en). Visserligen är den + 2 till de enda böcker jag faktiskt använt mig utav och läst hela så köpet var inte helt misslyckat. Men numera går jag en av två vägar. I första hand kollar jag om inte boken finns att ladda ned från internet. För en vecka sen lyckades jag få tag i båda böckerna jag ska ha nu under de första kurserna som pdf:er och sparade på så sätt över 1200 kronor. Tack och bock säger studenten!
Finns dom inte, kolla då efter begagnade böcker. Med både Blocket, Facebook, Tradera och alla andra sidor är möjligheterna oändliga att fynda. Och priset? Tusen gånger bättre än att köpa en från någon bok-sajt.

Läser du på KTH kolla då in www.kthbok.com Det är en sida för just KTH-studenter att lägga upp sina böcker, vilket nästan alltid är återkommande material. Jag har själv köpt alla mina begagnade böcker där och även lagt upp mina egna. Hur bra som helst!
Läser du inte på KTH kolla då om inte din skola har något liknande =)

Sälj dina böcker vidare! Lägg upp dina böcker på ovannämnda ställen när du är klar! Pengar in för dig = lycka, och någon annan kommer bli glad över att slippa köpa boken ny.

Fråga om studentrabatter! Dom finns överallt, och du vill inte missa dom. Till och med på apoteket här vid campus hade dom rabatt (had no idea!). Så ladda ned Mecentappen (där du också har ditt studentkort och slipper släpa runt ett i plånboken), studentkortsappen och alla andra liknande, för tänk hur mycket mer kläder du kan köpa när du har minst 10% på både Nelly och NA-KD.

Lappskrivningar/kontrollskrivningar är dina bästa vänner! Skulle du inte få godkänd på en så spelar det absolut ingen som helst roll, blir du däremot godkänd är det asnajs inför tentan. Nu har vi inte haft några på et tag, men under min fösta mattekurs hade vi en nästan varje vecka. Och tack vare att jag klarade dom så behövde jag bara ha ett enda rätt på min mattetenta. Hur grymt som helst ju!

Ha en kaffebudget! Även om du inte dricker kaffe - avsätt en ordentlig summa för detta varje månad. För du kommer alltid ha en kompis som behöver en koffeinkick och du kommer att gå med X antal rundor till 7-eleven (bästa!) eller något annat fik. Och där efter lunch börjar väldigt mycket se gott ut, så utgifter kommer att tillkomma.

Var bjussig! Om din kompis fråga om anteckningarna från en föreläsning – ge dom då till henne eller honom! Det kommer säkerligen komma en dag när du inte är där och kommer behöva be någon annan om dennes. Är det då din kompis och har du själv varit bjussig, så kommer det inte vara något som helst problem (taaaack Sofia - du är BÄST!)

Köp en kaffetermos! Om du dricker kaffe - såklart! Perfekt att göra en kopp och ha med sig på morgonen istället för att stanna och köpa en det första du gör. Många bäckar små, eller rättar sagt många koppar små, haha! Kan helt klart rekommendera min som jag köpte på Ikea för 75 kronor. Den håller inte värmen hela dagen, men klarar sig åtminstone hela förmiddagen och är betydligt billigare än många andra ute på marknaden. Plus att den inte läcker <--- bäst! Jag överväger dock att själv klicka hem den HÄR för hur snygg är den inte??

Välj dina vänner rätt! Och underskatta inte att plugga i grupp! Bortsett från den uppenbara mysfaktorn är det superbra att kunna bolla idéer, tankar och funderingar! Jag själv har en tendens att plugg för mig själv. Både för att det funkar bra, för att jag själv kan sätta upp tider utan hänsyn till andra och det faktum att jag brukade ha 40 minuter in till skolan. Det betyder att cirka 1,5 timme gick till bara transport vilket, speciellt under tentaperioder, känns som fruktansvärt bortkastad tid. MEN hade det inte varit för att åkte in och pluggade med världens bästa vänner, hade jag utan tvekan failat min första Statistik-tenta. Kom ihåg att det du inte förstår är det säkert någon annan som kan förklara, på samma sätt som du lär dig av att förklara för någon annan. Så välj inte bara vänner utifrån vem du gillar, utan tänk också utifrån vem du pluggar bra med.

Använd sociala medier! När våra föräldrar pluggade var dom tvungna att fysiskt ta sig till skolan när man behövde hjälp med något, och fastnade man på ett tal hemma fanns det oftast ingen chans att få hjälp med det förens nästa dag. Idag finns facebook och snapchat! And it’s magical! Använd messenger för större projekt, såna där ni behöver bestämma saker, diskutera och konversera. Och använd google docs för grupparbeten. Att kunna se vad dom andra skrivit, eller skriver i realtid, kunna se ändringar, lämna kommentarer och att faktiskt kunna jobba med samma dokument samtidigt (istället för att alla ska hänga över axeln på den personen som sitter vid tangentbordet) är hur bra som helst!!
Men när det kommer till det där lilla mattetalet du sitter fast på – använd snapchat! Ni vet hur man ibland känner att man är jobbig som konstant frågar om sånt man inte fattar? Den grejen försvinner på snapchat. Ett meddelande på messenger blir så konkret. Men en snap i en grupp är så litet. Har man tid att svara då gör man det. Om inte så försvinner den i samma sekund som mottagaren klickar bort den. Inga spår, haha! Som sagt – hur bra som helst!

Skaffa dig morötter! Då menar jag inte bokstavliga morötter, även om det är ett grymt pluggmellis att ha liggandes i kylen (okej, köp hem morötter med). Nej jag snackar om något att se fram emot. Jag ser exempelvis till att alltid ha en resa bokad när jag skrivit mina tentor, haha! Nu har kanske inte alla råd med just resor, speciellt inte på studentbudget, men se till att verkligen unna dig något att se fram emot. Ett par nya skor? Ett besök på din favoritrestaurang? En ny kaffetermos? Att dra ut och tälta en kväll? Vad det är spelar ingen roll, bara det betyder något för dig!

HA KUL!! Nog för att det är viktigt att fokusera på skolan, men du kommer (förhoppningsvis) bara vara student en gång i livet - så LEV!

#bestofnouw

Jag har alltid trott att jag är bra på att plugga hemma. Veckans insikt - I'm not! Rent ut sagt är jag riktigt j*kla dålig på det, hehe! Så för mig som i grund och botten är väldigt hemmakär, har det varit grymt bra ursäkt för att åka hem direkt efter skolan (alternativt till gymmet). Men oavsett om jag faktiskt sätter mig för att plugga eller inte, så får man nästan inget gjort. Ni vet hur det plötsligt blir väldigt intressant att städa köket eller hur hungrig man blir som medför att man springer till köket 30-11 gånger? Fyra timmar pluggtid kan resultera i mindre än en halvtimme aktivt plugg. Inte konstigt att jag inte riktigt ligger i fas.

Men så kom den där insikten. Jag kan inte vara hemma när jag pluggar.
Jag studerar på heltid och jag kan på riktigt säga att jag är så j*kla stolt över mig själv för att jag har suttit och pluggat idag, hahaha! Föreställ er den konversationen med Richard:

R: Vad har du gjort idag älskling?
M: Jag har suttit kvar i skolan och faktiskt pluggat (sagt med världens leende på läpparna)
R: Okej? va bra?
M: Jag tror inte att du hörde - jag har verkligen pluggat
R: Du är student Matilda, du ska plugga.
M: Jag vet! Men till skillnad från dom andra dagarna har jag verkligen pluggat. Aktivt

Det sjuka är att jag är verkligen sååå nöjd över det! I Torsdags satt jag kvar ett par timmar efter föreläsningen, i Fredags åkte jag till skolan 3 timmar tidigare, i Söndags (hör ni?) gick jag till Biblioteket här i Täby och satte mig, och idag satt jag kvar hela 4 timmar efter att jag egentligen slutat. Nöjd tjej!
Så mitt mål från och med nu, vilket också kommer vara ett av mina Topp 3 mål för Oktober, är att jag ska se till att prioritera x antal timmar med plugg på andra ställen för att sedan kunna släppa det helt när jag är hemma. Fullt fokus för full avslappning.
Vad tror ni om det? Jag tror det kan vara ett vinnande koncept =)