Jag ska fortfarande skriva ihop en hel reseguide för Riga (och Prag... I know, jag lovade er den för evigheter sen, men ibland fastnar man bara... Den kommer komma!) men jag kan berätta om två konstateranden jag och Wilma gjorde under våran resa:
1. Gatorna är fantastiskt vackra! Med färggranna hus och små söta gränder
2. Maten är fruktansvärt oinspirerande

Visserligen valde vi väldigt ofta budgetalternativ. Hey, vad förväntar man sig när en student och en 15-åring åker iväg, haha! Men flera gånger blev vi missnöjda, och en gång var det till och med så pass att jag lämnade halva portionen orörd... Vi försökte faktiskt söka på tips om vilka ställen man ska besöka, både på pinterest och på google. Gör man det för säg New York eller Tokyo dyker det upp hela restaurang-guider. Men för Riga? Där fanns det då inte mycket. Nu i efterhand så var det då inte så konstigt för det enda ordet jag kan komma på när det kommer till maten är ju oinspirerande.

Sista kvällen ville dock Mamma och Pappa bjuda oss på middag, och vem är vi då att tacka nej?
Efter mycket promenerande fram och tillbaka klev vi till sist in på Blue Cow. Och alltså O. M. G!
Om ni besöker Riga, lägg då BLUE COW på minnet!

Jag beställde in ungsbakat ankbröst, med en sötpotatispuré och rabarber-lingonsylt ( <-- har ni hört något sånt innan va?). Holy tacamole! Det var länge sen jag var så nära en foodgasm alltså, haha!
Wilma tog dubbelmarinerad fläskfilé med ungsstekt potatis och steksky. Samma sak där - sååå gott!

Och vet ni vad det bästa var? Notan för oss båda, inklusive dricka, landade på under 400 kronor. Försök lyckas med det i Sverige!
Så som sagt, Blue Cow! Don't miss it!

Godmorgon finingar! Hoppas ni sovit gott och vaknar utvilade! Själv har jag sovit supergott, dock är jag inte helt säker på om jag vaknar som den 23-åring jag är eller som närmre 85. Träningsvärken är ett totalt faktum och jag har ont typ överallt. Men det vet vi ju alla att jag älskar, så inga ledsna miner här inte =)

På tal om träning har jag på sistone stött på en del grejer som fått mig att reflektera över min egna träning. När jag jobbade på gym stötte man aldrig på frågor som Hur går det med din träning? Man levde liksom i en träningsvärld där man sprang in och ut ur gruppträningssalen utan att direkt reflektera över det. Jag gjorde det jag älskade, och så enkelt var det.
Men nu är det annorlunda. Jag lever i en vuxenvärld där träning inte är en självklarhet, utan något där man antigen är duktig för att man lyckas ta sig till gymmet eller satsar stenhårt på träningen och då får frågan Hur går det med din träning?

Note: Orkar ni inte läsa allt här emellan är det bara att hoppa ned lite så kommer ni till mina träningsmål =)

Så Matilda, hur går det med din träning?
Ärligt talat - vet jag inte riktigt. Jag går till gymmet, jag rör lite på mig, jag är glad. Men jag gör det helt utan plan. Och eftersom att jag i grund och botten är en väldigt lat och bekväm person resulterar det i tappade resultat, vilket jag verkligen märkt av nu i höst, efter sommaren som var där jag var tillbaka på Gotland och hade full tillgång på alla mina favorit pass. Jag var i bra form då! Jag var stark, orkade och kunde pusha. Försöker jag göra samma sak nu som då så går det inte, vilket känns jättemärkligt. Min kropp skall helt enkelt bara kunna det den alltid kunnat, men det gör den inte. Så nu är det dags för förändring!

Så här kommer mina träningsmål:

1. Jag ska bli stark i min core!
Core-träning har alltid varit min grej! Ett tag hade jag definitivt starkast bålmuskulatur på gymmet. Jag har alltid kört minst 3 coreklasser i veckan och när jag var som "värst" instruerade jag ett core-pass om dagen. Jag var helt ärligt sjukt stark. Jag behövde aldrig tänka på att spänna magen i olika övningar eller tunga lyft i vardagen utan gjorde det naturligt.
Idag kör jag inte en enda klass... Under förra året när det var som värst hade jag tappat cirka 95% av min corestyrka (vilket kom som en total chock). Det kämpade jag sen hela vintern och våren för att bygga upp till en okej nivå igen. På något magiskt höger har jag lyckats behålla den, men nu är det dags att lägga krut på att faktiskt träna mer mage igen!

2. Jag ska bli vigare, rörligare och smidigare!
Som gammal dansare hade jag med mig rörligheten utav x hundra timmar kvar i kroppen. Även om inte aktivt stretchade själv behöll jag rörligheten genom att röra mig på dansklasser, BodyCombat, BodyBalance och allt annat jag gick på. Men ett halvår utan pass och en del styrketräning på egen hand har fått mig att stelna till. Rörelser som jag alltid kunnat utföra utan att ens behövt tänka efter säger min kropp nej till. Det tar liksom stopp. Och jag gillar det INTE!
Så nu är det dags igen att bli rörligare!

3. Jag ska bli spänstigare!
Som ni vet vid det här laget är jag en riktig periodare. Ena stunden kör jag bara danspass, nästa står jag på yogamattan varje morgon klockan 07.00 och i somras var det mycket HIT-klasser. Framför allt BodyAttack och GRIT (dumma SATS som inte har dom). Det innebär väldigt mycket hopp, rörelser upp och ned på marken, och explosiva övningar. Och jag var bra på dom!
Klipp till förra helgen när jag var hemma, gick på Attacken och knappt kunde få upp knäna i något som ens liknar tuck-jumps. Illa!
Jag vill känna mig lätt, smidig, explosiv, spänstig - ja, you name it! Så nu gäller det bara att motivera mig själv och lägga in det i mina träningspass

4. Jag ska prioritera träning igen!
Nu kanske ni, framför allt ni som känner mig i verkligheten, ser väldigt frågande ut. Framför allt Richard som säkerligen kommer bli galen, hehe. För faktum är att jag redan prioriterar min träning väldigt högt och är på gymmet i stort sett varje dag.
Men nu handlar det om att ta tiden till att faktiskt gå på pass! Jag är en gruppträningsmänniska! Det är där jag finner min lycka! För 100% ärligt är gymträning sjukt tråkigt, haha!
Men att ta mig till dom passen jag vill gå på tar så mycket tid. Exempelvis igår: föreläsningen slutade 17 och då åkte jag direkt till gymmet som hade passet, GRIT Strenghten började 18, slutade 18:30, men ändå var jag hemma först 19:45...
Jämför det med om jag hade tagit mig direkt till Täby centrum, gymmat själv och sen gått hem. Då hade jag varit hemma minst en timme tidigare.
Men hade mitt ”gympass” gett mig vare sig samma resultat eller glädje som GRITen gav? Nope, det tror jag då inte!
Så nu ska jag prioritera tid till att ta mig till passen jag verkligen vill gå på =)

Pic by @photosbyjorgen på insta

Mål man sätter upp ska egentligen alltid vara mätbara, för hur vet man annars när man har klarat dom. Exempelvis är Jag ska bli stark inget bra mål, medan Jag ska orka 10 armhävningar på tå är ett jättebra. Men i mitt fall är mitt övergripande mål Att jag ska älska att träna och göra sånt jag tycker är kul, och det har det alltid varit. Jag har så många gånger hört att man ska ha ett mål med sin träning, men jag har ALDRIG behövt något. Jag har tränat för att jag tycker det är fantastiskt roligt, för att jag blir lycklig, för att jag mår bra utav det och aldrig skulle vilja göra något annat.
Så i och med att jag inte har kunnat gjort det har min kropp "förfallit" (okej, nu överdriver jag ordentligt) och jag behöver mål för att komma tillbaka dit. Jag vet när jag är där, för det är en helhetskänsla i kroppen. En känsla JAG VET att jag kommer att komma tillbaka till igen =)

Låter det rimligt? Vilka är era träningsmål?
Berätta jättegärna, för jag vill veta!
Kram <3

- Tisdag och back to business. Hela dagen har jag varit i skolan och suttit på föreläsningar. Hela 4 stycken blev det, vilket är väldigt mycket med tanke på att vi den senaste tiden har snittat en föreläsning per dag. Egentligen hade vi bara 3 föreläsningar på schemat, men när det kom upp en lunchföreläsning där dom bjöd på Poké Bowls så tackar man som student verkligen inte nej, haha!
Kontrasten från 3 dagar med minst 25 000 steg/dag jämfört med 7 timmar stillasittande i föreläsningssalar har dock lämnat mig lätt mosig i huvudet och med myror i hela benen. Så nu blir det ett pass GRIT Strenght vilket var en evighet sen, så tagga träningsvärken imorgon (alternativt besvikelsen om den uteblir)

- Jag har ett hörn hemma jag behöver inreda/göra något åt. Men jag har verkligen ingen aning om vad. Så ni som är lite bättre på hela home deco grejen (ping @Interiorbylinda mfl) kan ni snälla komma med lite idéer?
Det är hörnet inklämt mellan soffdivanens ände och den platsbyggda garderoben. Typ 40x40. Båda väggarna är vita.
Just nu står vårat träd där tillsammans med två lyktor på golvet. Har dock aldrig varit nöjd med det + att trädet är halvt dörr, så nu är det dags för förändring. Någon som har någon idé?

- Jag har idag (med det tråkiga regnvädret som varit) insett att jag behöver skaffa en ny höstjacka. Just nu bor jag i min Teddyjacka, som är heeeeelt fantastisk, men varken särskilt vind- eller vattenresistent. Så jag kikade in på Nelly för att se om jag kunde hitta nåt. Dock fastnade jag såklart för dom som inte var allt för varma i alla fall - men hur snygga var dom inte?
(Fullkomligt ÄLSKAR den gråa kappan)

- I samma veva kom jag på att det kanske är dags att skaffa en riktig vinterjacka med. Med tanke på snön som kom i helgen (som jag dock missade med tanke på att jag var i Riga) vet man ju aldrig när det blir kallt på riktigt. Dock uppstår ju samma problem som alltid. Man vill ha något stort och varmt, men som man gärna ser lite slimmad ut i och inte som en stor ballong, haha!

- Jag har kommit hur min smoothie bowl period. I know, schocker! Som så många andra är jag en riktig periodmänniska, och ända sen vi var på Bali (vilket var i Mars) har jag ätit smoothie bowl varje morgon. Men så plötsligt, från den ena dagen till den andra, vänder det. Numera är det en skål havregrynsgröt och en skål yoghurt med flingor som gäller, haha! Alternativt risgrynsgröt istället för yoghurten, men jag försöker hålla mig lite närmre julen innan jag går bananas på den

- Jag har fastnat i två nya serier. Eller nya är fel, gamla serier. Men nya för mig. Hemma ser jag How to get away with murder och när jag kör cardio på gymmet ser jag Elementery. Två stora tips för er som letar serier för mysmaratonen i höstmörkret

- Efter imorgon är jag leeeedig resten av veckan! Woop woop! Okej, jag är egentligen inte alls ledig. Har ett par övningar som skall göras och en del att läsa, men det tänker jag att jag kan göra hemifrån (eller från ett mysigt café, för nu skulle jag ju se till att hålla i det här med effektivt pluggande - vilket inte sker hemma), så därför anser jag mig vara ledig =)