G R Y M
Har precis genomfört ett svettigt träningspass i mamma och pappas egna gym, hemma i deras källare.
Den innehåller löparband (som jag fick i present när jag fyllde 18 tror jag det var), crosstrainer, träningscykel, roddmaskin, vikter och lite annat smått och gott.
Dagens pass innehöll
10 min crosstrainer
10 löpning i ändå hög fart
20 squats
10 situps
20 armhävningar
Det må vara första riktiga träningspasset på länge och därav börjat jag lugnt och stilla. Men jag är helt slut i kroppen i alla fall.
It feels good och jag känner mig grymt bra.
Nu ska vi snart äta lite hos mina päron innan vi ska hem och söva liten.
Farmor blev förresten super överraskad när vi stod med tårta och sjöng ja må hon leva när hon öppnade dörren. Nääääästan så tårarna kom.
Tårtan var med god men åt inte för mycket. Det lilla jag åt är nu borttränat. Så ska det va!
Ha en fin söndag kväll.
Kraaaam M.
Kommentarer