mai 2016 | Marta Alise
  • Magazine
  • Blogger
    • Nye blogger
      • Design og innredning
      • Foreldreskap
      • Foto
      • Mote
      • Trening & helse
    • Topplister
    • Foreldreskap
    • Foto
    • Mote
    • Trening & helse
  • Flere
    • Design og innredning
  • Topplister
  • Start en blogg
marta alise
    • FORSIDEN
    • •
    • Categories
      • Audun
      • DIY, hus & interiør
      • Hverdag & fest
      • Mat & trening
      • Mote & skjønnhet
      • Personlig
      • Reise & ferie
      • TIPS
      • Videoblogg
    • •
    • Archive
      • november 2020
      • desember 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • august 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februar 2019
      • januar 2019
      • desember 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • august 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • mai 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februar 2018
      • januar 2018
      • desember 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • august 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • mai 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februar 2017
      • januar 2017
      • desember 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • august 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • mai 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februar 2016
      • januar 2016
      • desember 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • august 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • mai 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februar 2015
    • •
    • Facebook
    • •
    • BLOGLOVIN
    • •
    • INSTAGRAM
      martaalise
      martaalise
      Hei og velkommen til min lille verden. Mitt navn er Marta og jeg er en jente på 27 år som blogger fra Arendal. I "Best of" på hovedmenyen kan du lese min historie og de beste tekstene mine som jeg har hatt her på bloggen. Det er også mulig å bruke "søk"-menyen for å finne ulike innlegg :-)

      For kjærlighetsbrev og samarbeid: [email protected]
      • Nouw

      Arkiv

      • november 2020
      • desember 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • august 2019
      • juli 2019

      Categories

      • Audun
      • DIY, hus & interiør
      • Hverdag & fest
      • Mat & trening
      • Mote & skjønnhet
      • Personlig
      • Reise & ferie
      • TIPS
      • Videoblogg

      Subscribe

      Mat & trening

      Mine juni-mål

      tirsdag, 31. mai, 2016, 7:00 p.m.
      ​Hei dere! Nå har jeg satt sammen 5 treningsrelaterte og viktige mål jeg har for juni! Som kanskje noen av dere vet er juni min måned. Jeg har bursdag den 17 og da blir det selvfølgelig litt fest og kake, men innen den tid vil jeg gjerne stå på og utnytte at vi er i en sommer måned med forhåpentligvis mye sol og herlig vær! Da er alt mye lettere, ikke sant? Jeg har fokusert mye på kosthold i noen mnd og det har gått sånn halvveis synes jeg. Men noe som har gått veldig bra er treningen hvor jeg har trent omtrent hver dag og opptil to økter hver dag i snart to måneder. Dette vil jeg forsette med og håper dere hopper på toget med meg. Her er mine 5 mål:

      Trene 30-60 minutter hver dag

      Dette er mitt hovedmål og jeg håper dere joiner meg! Vi har alle en halvtime/time til overs. La oss bevege oss slik at vi svetter hver dag!

      Jogge annen hver dag

      Det å gå tur er super bra men jeg vil gjerne speede opp annen hver dag med enten jogging eller hopping i trapper. Sistnevnte har vi ikke gjort på over en uke, så det gleder jeg meg ekstra til!

      Trene styrke hjemme

      Dette er jeg alt for dårlig på. Fra nå av skal jeg bli flinkere å joine Audun når han tar øvelser hjemme i stuen før eller etter økten.

      Spise sunt 6 av 7 dager

      Forrige juni var jeg SÅ flink. Det var da jeg gikk på 17 dagers dietten for første gang og var så streng! Håper jeg er like flink nå i juni!

      Variere treningen

      Svømming, hopping i trapper, jogging, gå-turer, sykling, styrke, zumba. Jeg skal bli flinkere til å variere treningen. Jeg er ofte slik at jeg faller for en ting i ett par uker/noen mnd, også går jeg lei å begynner på noe annet. Akkurat nå er det jogging og før jul var det svømming.. Men jeg vil gjerne variere hver treningsøkt så jeg ikke går lei.

      Les også:

      Slik blir du glad i gå

      Marta Alise

      • Del på Facebook
      • Del på Twitter
      • Del på Pinterest
      • Skrevet i : Mat & trening

      Liker

      Kommentarer

      Personlig

      10 spørsmål fra dere

      tirsdag, 31. mai, 2016, 3:00 p.m.

      1. Hvor mange land har du vært i? Sverige, Danmark, England, Frankrike, Polen, Ungarn, Spania, Italia, Monaco, Vatikanstaten, Tyskland, Argentina, Kina, Thailand, Egypt, Kypros, Hellas, Tyrkia, Østerrike også Norge da, haha :-)

      2. Hvor mange kjærester har du hatt? 2. Én dust og én drøm.

      3. Har du ADHD? Nei? Virker det sånn? Jeg har mange later dager også?

      4. Hvor finner du motivasjon til å trene? Årstiden. Været.

      5. Hvor lenge har du blogget? Siden februar 2015. Du finner første innlegg under arkiv.

      6. Hva var det du likte med Audun? Utseendesmessig var han veldig min type og når jeg ble kjent med han skjønte jeg at personligheten var det også. Vi fikk også rask kjemi, han var morsom, ærlig og veldig, veldig tiltrekkendes. Han behandlet meg også som en prinsesse fra første dag. Husker jeg syntes det var så imponerende at han alltid skulle holde døren for meg og bære ting for meg, han fikk meg til å føle meg ekstra spesiell, men jeg tenkte ikke at det skulle vare.. Men nå, to år etter er han like mye gentleman.. Han er også veldig omsorgsfull. Han holder dører for andre også, hjelper fremmede midt på gata å bære, flytte noe osv. Han skal alltid hjelpe og spør gjerne, selv om han ikke kjenner dem.

      7. Hva pleier du og Audun å krangle om? Alt og ingenting. Bare tåpelige ting. I mange kjæreste forhold er gjerne økonomi eller sjalusi et stort krangle-emne, men hos oss er det helt latterlige ting som feks hvem som har ryddet eller rotet bort nøklene. Ingen vil ha skylden 😂 også krangler vi litt om at Audun kommer hjem for sent. Det hater jeg for jeg står gjerne klar med middag... blir sinna av at han ikke kan gi beskjed!!

      8. Hvor vil du være når du er 30? Vil du blogge resten av livet? Ja gjerne det! Det er jo en veldig behagelig jobb. Jeg vet mange bloggere sier det er hardt arbeid, og ja, noen dager er det mer å gjøre. Men om man liker det man gjør, som i mitt tilfelle er tekst og foto - så er det bare gøy og kjekt! Men én ting vet jeg, uavhengig om jeg blogger eller ikke; jeg vil gjerne bo i utlandet og være sammen med Audun...

      9. Har du forandret deg mye siden ungdomsskolen? Eller er du den samme? Jeg er nok den samme innerst inne. Bare ikke den samme dramaqueenen. Litt mer selvsikker kanskje.

      10. Når skal Audun inn å sone? Kanskje det mest spurte spørsmålet og jeg hater det. Skjønner at folk er nysgjerrig men jeg er veldig ærlig på bloggen og skriver alltid når jeg vet. Så jeg blir så irritert når folk ikke gidder å lese bloggen men bare spør av nysgjerrigheten. Jeg vet ingenting jeg. Og når jeg vet, så vet dere.

      Marta Alise

      • Del på Facebook
      • Del på Twitter
      • Del på Pinterest
      • Skrevet i : Personlig

      Liker

      Kommentarer

      Audun

      Audun - jeg elsker...

      tirsdag, 31. mai, 2016, 5:00 a.m.

      Jeg elsker når jeg tar deg i å stirre på meg. Enten ler du av meg eller så ser du på meg med beundring. Verdens deiligste følelse.

      Jeg elsker at du tar alle bæreposene hver gang vi handler. -"For en prinsesse skal jo ikke bære noe".

      Jeg elsker de morgene hvor du har stått opp for å lage frokost til meg og jeg kommer inn naken på kjøkkenet. Du slipper alt du har i hendene for å komme å kysse meg og holde rundt meg.

      Jeg elsker når du lager til armkroken din så den blir den beste å ligge på.

      Jeg elsker når du kommer bak meg mens jeg lager mat og legger hendene dine rundt midjen min og kysser meg på halsen.

      Jeg elsker når du kaller meg for jenta di. Jeg elsker når du sier jeg er verdens vakreste. Selvom jeg vet at jeg ikke er det så får du meg til å føle meg som det.

      Jeg elsker når du smaker på maten min, ser på meg med verdens fineste blikk og forteller meg hvor mye du elsker det jeg har laget.

      Jeg elsker de kveldene hvor vi ligger å ser tvserier. Du er så trøtt at du bare vil kose, tven kommer som nr to og jeg som nr en.

      Jeg elsker å våkne til søte små lapper fra deg. Du alltid raus med ord og får meg alltid til å føle meg så bra.

      Jeg elsker at jeg har verdens deiligste og varmeste kropp i sengen hver natt som jeg kan krype inntil om jeg har hatt en vond drøm eller bare er kjempe kald.

      Jeg elsker hvordan du får sommerfugler i magen på meg.

      Jeg elsker latteren din og måten du gir meg latterkramper på. Jeg har alltid ønsket meg en morsom kjæreste som jeg kan le så jeg griner.

      Jeg elsker at hendene dine alltid søker min kropp. Uten å bli spurt bare begynner å stryke eller ta på meg.

      Jeg elsker at du blir så beskymret for meg med en gang noe er galt. Bare en liten hodepine så starter du å svette. Jeg elsker at du bryr deg så mye om meg og når du sier du er så redd for at noe skal skje med meg.

      Jeg elsker at jeg skrev dette for akkurat ett år siden i dag, men jeg mener akkurat det samme den dag i dag, og du er forsatt den herlige mannen jeg en gang ble kjent med.

      Marta Alise

      • Del på Facebook
      • Del på Twitter
      • Del på Pinterest
      • Skrevet i : Audun

      Liker

      Kommentarer

      martaalise

      • Go to Profil
      • Go to Startsiden
      • Go to RSS
      • Go to Sitemap

      Blogg på Nouw

      • Bli medlem
      • Tag products using Metapic
      • Flytt bloggen din til Nouw

      Blogger

      • Annet
      • Design og innredning
      • Foreldreskap
      • Foto
      • Generelt
      • Hester og ridesport
      • Mat og oppskrifter
      • Mote
      • Personlig
      • Reiser og utland
      • Sport
      • Trening & helse

      Nouw

      • Magazine
      • Generelle vilkår
      • Privacy Policy
      • Cookies
      • Kontakt oss
      • Hjelpe
      • Service status
      • Build: 15.2.2021, 15:41