Mine juni-mål

Trene 30-60 minutter hver dag
Dette er mitt hovedmål og jeg håper dere joiner meg! Vi har alle en halvtime/time til overs. La oss bevege oss slik at vi svetter hver dag!
Jogge annen hver dag
Det å gå tur er super bra men jeg vil gjerne speede opp annen hver dag med enten jogging eller hopping i trapper. Sistnevnte har vi ikke gjort på over en uke, så det gleder jeg meg ekstra til!

Trene styrke hjemme
Dette er jeg alt for dårlig på. Fra nå av skal jeg bli flinkere å joine Audun når han tar øvelser hjemme i stuen før eller etter økten.
Spise sunt 6 av 7 dager
Forrige juni var jeg SÅ flink. Det var da jeg gikk på 17 dagers dietten for første gang og var så streng! Håper jeg er like flink nå i juni!
Variere treningen
Svømming, hopping i trapper, jogging, gå-turer, sykling, styrke, zumba. Jeg skal bli flinkere til å variere treningen. Jeg er ofte slik at jeg faller for en ting i ett par uker/noen mnd, også går jeg lei å begynner på noe annet. Akkurat nå er det jogging og før jul var det svømming.. Men jeg vil gjerne variere hver treningsøkt så jeg ikke går lei.

Les også: