Att få energin att flöda

Just nu njuter jag verkligen av att få träna och kroppen känns fantastisk. Vätskan från i början a v graviditeten har släppt och energin flödar. Veckan har mestadels bjudit på crosstrainern men även några styrkepass har jag klämt av. Imorse blev det även 4km och sen även stärkande övningar för rygg och mage. Använder mig av kettlebells för att träna sidan men annars är plankan suveräna. Så viktigt att inte glömma magmusklerna, och då menar jag självklart inte att du ska göra crunches utan fokus på din bålstabilitet och sido-magmusklerna. Det kommer underlätta återhämtningen sen.

Och för guds skull. Glöm inte knipövningarna!

Gillar

Kommentarer