Extrem oro och ångest😭 någon mer?

De här med ångest.. de är så svårt att prata om, svårt att förklara sina känslor och tankar. Jag vet att de jag tänker inte är sanning. Men de känns mer verkligt än någonting annat, så att bara skjuta tankarna åt sidan fungerar inte.

Jag har så länge jag kan minnas haft endel oro och ångest från och till. Senaste åren har de blivit bättre, tills dess att jag fick barn. Nu är den mer extrem än någonsin skulle jag vilja säga. Panik, ångest och oro att någonting ska hända Hugo eller Stella. Jag skulle vilja säga att jag är säker på att de kommer hända något hemskt. För så känns de- exakt så känns de. Min magkänsla säger de. Och i vanliga fall brukar jag ha en ganska bra magkänsla. Men jag vet ju som sagt innerst inne att just i såna här stunder går inte den där magen att lita på. Ändå tänker jag, grubblar, googlar, panikar, gråter och pratar hål i huvudet på min sambo. Tack gode gud att han är sansad, logisk och realistisk. Jag hade kunnat ställa till de ganska rejält för honom också annars.

Så vad har jag ångest över? Allt.
De är allt ifrån att någon av barnen ska ha någon sjukdom som ska blomma upp snart. Att någon av dom ska sätta något i halsen. Om dom inte äter ordentligt får jag ångest för att de ska vara något fel. Att någon ska kidnappa dom. Att jag av någon anledning inte ska få vara med dom för alltid. Att dom inte mår bra psykiskt. Att dom är otrygga. Att vi gör fel i uppfostran. Allt allt allt gnager sönder mig.

Detta har varit på en hanterbar nivå- jag har talat om de med barnens bvc-sköterska och kommer nog behöva ta upp de igen, jag känner att jag kanske skulle behöva lite hjälp🤪🙃

Jag är väl iallafall inte ensam om dessa tankar? Hur hanterar ni de isåfall? Har ni fått professionell hjälp?

#ångest #oro #panik #mamma #vimedbarn #viföräldrar #pseudotvillingar #pseudotvillinger #barn #mittallt #kärlek #ohanterbart

Sista bilden är på Hugo och mig, när Stella låg i min mage🥰⭐️💗

Gillar

Kommentarer

twodaughters
twodaughters,
Jag kan verkligen relatera. Tror alla mer eller mindre har dessa tankar men sen är vi ju olika som människor. jag är också En ”ångest-människa” och har betydligt svårare med dessa tankar än exempelvis min sambo, trots att han givetvis är lika rädd gnager det inte sönder honom. Jag har gått i beteendeterapi innan, inte just för detta men för ångest/fobi. Tkr du gör helt rätt i att prata med någon. Kan kännas skönt ❤️
nouw.com/twodaughters