Tränade Själv

Hej!!!!

Idag har jag träningsvärk i axlarna. efter roddmaskinen i går. RODDE 2500 M 2.5 km på 17 minuter.Innan det tog jag promnad bandet 30 minuter och det blev 2,5 km med, mellan detta var jag i gymmen och tränade armar och mage. Sen tänkte jag lägga mig i massagesängen,men den var paj tydligen. så det blev en varm dusch i stället. 
Mia är sjuk så då tänkte jag att det blir så långt i mellan gångerna jag tränar så jag går dit själv och det gick väldigt bra att fixa det. Lagom med folk, ingen trängsel i konditionsrummet. jag och bara jag....Hämtade min parfym med som kom igår. Älskar den bara.Ja ni idag blir det slappa lite. kanske tar jag en tur på löpbandet. då är det inte bara Märta som löper hahahah. Hunden alltså, Hon löper just nu, Se om Anneli och Ninna och jag ska ut och äta på china någon kväll framöver. vi får se vad Anneli säger om den saken. Ninna skulle höra med henne i dag.. Nu ska jag inte sitta här mer, men jag återkommer en annan dag. kramis


 

  • 24 visningar

Gillar