Hjärnspöken, oro & ångest!


Ikväll har det varit extremt jobbigt, jag bröt ihop totalt!

Du bröt i ihop!? Nä men det kan ju inte stämma du som är så glad alltid, hur kan de komma sig?


Man väljer att visa & dela med sig vad man vill att alla andra ska veta & se, men bakom stängda dörrar ser ju ingen det du själv ser.

Om du inte vågar stå upp och säga att idag mår jag inte bra, så kan ingen ha förståelse, hjälpa till eller finnas där för dig. Det är skönt att prata, skriva av sig eller ventilera vad man känner. Väldigt viktigt.

Det är starkt, det är fruktansvärt starkt av dig och mig att kunna se och erkänna för omgivningen hur vi verkligen mår och känner. Så berätta när du mår skit och berätta när du är på topp. Just do it!



Vågar du? Jag vågar!

Idag mår jag inte bra.



Tårarna forsar ner på mina kinder. Som sylvassa knivar lämnade dem spår i mitt ansiktet.

Inte ordagrant utan bara känslan av när man gråtit så mycket så att de svider i både ögon och kinder.

Jag hatar att se mig själv sårbar och svag. Det är inte jag.
- Fan skärp dig!


Men vänta lite den starkaste egenskapen man kan ha är att just kunna visa sig sårbar och svag, eller?

Det är faktiskt okej att vara ledsen och må dåligt!

Hur dum jag än känner mig när jag är sårbar & svag så är det skönt efteråt. När allt lagt sig.



Oro är en obeskrivlig känsla att förklara då ingen annan kan känna eller ta på den mer än du själv. Den kryper i kroppen från topp till tå.

Ångest är fruktansvärt jobbigt att ha, det påverkar hela din kropp. Det kan känns riktigt ordentligt eller lite svagare beroende på hur din kropp mår just då. Om den har möjlighet att slås mot din ångest eller om den tar över totalt och du tappar all energi och vill inte göra ett skit. Man kan säga att du är låst i din egen kropp. Du vill en sak men din kropp vill nått helt annat.

Hjärnspöken de finns två olika spöken en god och en ond. Den goda kommer med glädjetankar, motivation & drivkraft. Den onda kommer med oroskänslor, ångest & hjärtklappning. I dessa fall när jag mår dåligt tar de onda över ett tag och allt det positiva försvinner. Det är verkligen som att hamna på botten varje gång. Man får verkligen dra sig och kämpa sig upp igen. Men som de klassiska är så vinner det goda alltid över det onda. Vilket det oftast gör i dem flesta fallen även om man inte känner det eller ser det där och då.


Vad skönt det börjar kännas helt plötsligt! Att bara få berätta precis just hur det är. Inte låsas, inte gömma, bara rakt ut.


Dem sylvassa spåren i ansiktet börjar försvinna och läka ihop igen. Vet du varför mina sår har läkt?

Jo dem har läkt för att jag blivit starkare.

För jag har tagit mig igen och vunnit över mina hjärnspöken, oroskänslor & min ångest denna gången igen.

Varje gång jag vinner lägger jag min vinst i min ryggsäck. Då har jag lärt mig, växt som människa och blivit ännu lite starkare. Ju mer utmaningar vi ställs inför desto starkare blir vi.


Vi är alla är vardagshjältar enligt mig!

Vet ni varför?


Har du aldrig vunnit någonting i hela ditt liv?

Tänk igen. För det stämmer ju inte riktigt. Du har vist vunnit. Jo det är sant. För varje gång du går igenom en motgång, känsla eller rädsla och reser dig. Har du vunnit högstavinsten. Dig själv.



Gillar

Kommentarer

mammashus
mammashus,
MandyEriksson
MandyEriksson,
Tiobarnsmamman
Tiobarnsmamman,
Starkt av dig att skriva om sånt här.Jag har levt med ångest största delen av mitt liv o känner igen mig massor i det du skriver,idag mår jag bättre ,Hoppas du mår bättre snart❤️
nouw.com/tiobarnsmamman
MandyEriksson
MandyEriksson,
Tack! ❤️ Man har sina bra och dåliga dagar. Skönt att höra att du mår bättre idag! Starkt jobbat av dig!
nouw.com/mandyeriksson
Agneselofsson
Agneselofsson,
vilken bra inlägg och så stark som delar med dig❤️ kämpa på!
nouw.com/agneselofsson
MandyEriksson
MandyEriksson,
Joisstyle
Joisstyle,

Känner igen mig så himla mycket! Men det blir bättre, det blir det alltid. Kramis <3

nouw.com/joisstyle
MandyEriksson
MandyEriksson,
Ja man har sina dagar! Kram <3
nouw.com/mandyeriksson