MIN STØRSTE FIENDE ❗️

Hei kjære lesere 🖤

Nå skal jeg skrive litt om min største fiende her i verden, du syntes kanskje dette er merkelig å helt uforståelig - men for meg er det virkelig det jeg hater mest og som jeg gruer meg til omtrent hver eneste dag. Dette problemet begynte for 4-5 år siden å er slik enda, det har egentlig bare blitt verre og verre med tiden dessverre ❗️

Men hvordan skal man gå frem uten å høres gal ut? Uten å ikke bli trodd eller uten å gjøre ting verre en det ting er idag? Det er virkelig spørsmål jeg skulle likt å vite. Derfor skriver jeg dette her å håper flere kanskje får hjelp om det er flere som har akkurat dette som sin største fiende 🙂

Det som er min verste fiende er faktisk søvn, det å legge seg i sengen å sove. Jeg klarer ikke å ikke grue meg til kvelden kommer da jeg må legge meg. Jeg har gruet meg til dette tidspunktet i 4-5 år som jeg skrev, men det har bare blitt verre og verre med årene. Før så tok det kanskje 1-2 timer før jeg klarte å ‘’tømme hode’’ å sove, nå kan jeg ligge våken fra 10-11 om kvelden som er tidspunktet jeg pleier å legge meg å frem til 3-4 om natten( tidlig på morgningen ). Dette har jo sine konsekvenser selvfølgelig, å det jeg merker mest er jo at jeg ikke har like mye energi, blir fort sliten, lei og tålmodigheten min er kortere enn vanlig.

Jeg har snakket med legen om dette, familie, psykolog osv. De fleste av disse instansene ønsker at jeg skal prøve medikamenter, men jeg er liv redd for medisiner - redd for å bli avhengig, redd for å ikke våkne igjen og redd for å ikke høre datteren min. Så dette har alltid hvert fjernt for meg, så da kan jeg heller sove dårlig. For mange er sikkert dette hjelpemiddelet kjempe fint, men for meg personlig og min søvn så er ikke dette ett alternativ❗️

Hva mener du om dette?

Før klarte jeg også å sove litt på morgningen eller på dagtid, men det er også vanskelig for meg nå. Jeg tørr ikke rett å slett for når jeg sover kommer marerittene og flashbacks. Flashbacks er bilder av en eller flere skremmende, vonde og såre hendelser som har skjedd tidligere i livet. Dette er noe jeg sliter en god del med, det er noen ganger jeg må klapse meg selv i ansiktet for å ikke se om jeg er i den hendelsen igjen for ALT er så ufattelig virkelig❗️

Jeg skjønner at det er vanskelig for andre mennesker som ikke har det slik eller har opplevd noe traumatisk eller skummelt å sette seg inn i dette. Men jeg håper at dette med psykisk sykdommer blir ett enda mer åpent tema blant mennesker i dagliglivet . For jeg tror oppriktig at det er mangel på kunnskap og informasjon som gjør psykisk sykdom skummelt og tabu ❗️

Det finnes så mange flotte og flinke mennesker som hjelper akkurat deg og du får den hjelpen du trenger, men for å kunne få hjelp må du åpne deg. Jeg vet dette er vanskelig for jeg har holdt mye skjult i alt for mange år, å jeg vet at det er utrolig mange som sliter med mye av det samme som er redd for å si noe - å vet du hva? Det skjønner jeg godt. For jeg er å var livredd for at andre skulle bli redd for meg, ikke tørre å fortelle meg ting, ikke like meg på samme måte som når masken min er på eller bare generelt være mer forsiktig - å det er det jeg minst ønsker. Vær så snill å bare oppfør deg selv fult ut uansett , det er det beste for meg hvertfall. For da føler jeg at jeg kan være meg selv sammen med deg 💛 Be om hjelp, snakk med venner, familie eller den som står deg nærmest - det er ett stort skitt i riktig retning!

Ønsker dere en awsome Lørdag
#ptsd #psykisksykdom #søvnvansker #flashbacks #mareritt #beomhjelp #snakkmedandre #venner #familie #psykolog #lege #hverdagslivet #mamma

Liker

Kommentarer

hmls
hmls,
jeg har slitt med søvnvansker i 6 år begrunn av traume 😟 ❤️
nouw.com/hmls