Ett gott skratt förlänger livet?

Är det så att ett gott skratt förlänger livet?

Isåfall kommer jag leva länge.....

Igår roade jag de som var och röstade i kyrkovalet.

Idag så roade jag medlemmarna i mindfulness......

Men även mig själv såklart.

Är du beredd Jill? ( Min arbetskamrat). Hon fick ett skrattanfall igår när hon läste om vad jag gjort när jag skulle rösta.

Jag går ju på mindfulness varje måndag tillsammans med 5 andra deltagare plus en kurator och psykolog.

Där får man dels lära sig att andas rätt och att varva ner genom olika övningar.

Idag fick vi testa Yoga.

Vi skulle ta vars en matta och börja med att stå upp och lyssna till en ljudinspelning.

Allt gick bra till en början.....

Sen skulle vi ställa oss på alla fyra och min första tanke var : '' Oj, då.... Nu kommer jag visa mina trosor för den killen som är snett bakom mig''.

Kan tillägga att jag inte var rätt klädd för dagens övningar. Hade nämligen klänning ;-)

Under övningens gång så skulle man fokusera på andningen..

Jag fokuserade på min klänning.

Sedan kom vi till den delen där man skulle ligga på rygg.

Då sade rösten att man skulle lyfta upp sitt högra ben så långt man kunde.

Så det gjorde jag...

Men...... Vad hände då?..... Jo, jag råkade sparka ner en papperskorg som hängde på väggen så den flög bort till killen som låg bredvid mig.

Pinsamt?

En aning.

Roligt?

Ja, jag bjuder på mig själv , haha. Fick alla deltagare till att skratta.

Sen skulle vi lyfta på vänster ben och då var där helt plötsligt en vask i vägen.

'' Pang '' , sa det... Det var min fot det...

Alla skrattade igen...

Inklusive jag själv....

När övningen var klar så sneglade jag bort till killen som låg bredvid mig.

Där, vid hans fötter låg papperskorgen och påsen som ramlat ur.

Hängde upp den snabbt och vände mig om.

När vi skulle gå därifrån så kom killen som låg bredvid mig och sa: '' Tack för papperskorgen''.

Haha...

Skrattar fortfarande...

Skrattade hela vägen till Hampus fritids.

Även om ett gott skratt inte förlänger livet så gör det livet till en roligare stund i nuet.

 
Nu är vi hemma igen och har ätit middag.

Hampus skolfoto har kommit digitalt så nu ska jag in och välja vilka jag ska beställa.

Gillade denna svartvita bilden :)
 

Ha det bra! Kram J


 

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229