RAW CHALLENGE

Som ni säkert redan vet vi det här laget så äter jag 100% växtbaserat, jag har dock alltid ätit varierat, ibland kört mer raw till 4, vilket innebär att jag äter endast råkost fram till kl 16 för att få i mig mycket frukt och grönt. MEN nu kände jag faktiskt att jag skulle vilja prova på att köra en raw challenge. Jag kommer inte bestämma i förtid hur många dagar jag ska köra, det är inte meningen att man ska känna sig låst och tvungen med massa förbud. Men mer en boost där de störta sakerna jag tar bort helt är kokt mat och i övrigt kaffe och vin! Inte för att jag dricker massa vin, men det blir något glas i månaden. Men det försvinner helt nu och kaffe, kaffe och jag är bästa vänner MEN samtidigt INTE, jag har problem med PMS och kramper så jag hoppas att denna utmaningen kanske kan hjälpa, det skadar ju inte att prova?! Så inför denna challengen så har jag sökt massor på google och pinterest, det är extra viktigt att man äter MYCKET mat! Varför? Jag räknar aldrig kalorier, och det är för att frukt och grönsaker innehåller massor av vatten och fibrer. En kalori är inte samma sak som en kalori ... titta inte på förpackningen - titta istället på vad du håller i din hand och fråga dig om det här kommer bidra positivt till din hälsa. Jag är jättepeppad!!! Så jag tänker att ni ska få hänga med vad jag äter på dagarna och om jag känner någon skillnad! Kul va?!

Gillar

Kommentarer