Simning och Keto-metoden.

Har börjar med Keto-metoden för att gå ner i vikt.Man följer Ketos bantningskur.Vi började i måndags.Jag och Maken.Men jag tycker att det är ett konstigt upplägg.Konstiga frukostar ibland.Jag följer den kanske inte helt strikt.Då skulle jag nog svimma av hunger....Eller är det därför som jag känner mig hungrig hela tiden?? De har tagit post pasta,ris,potatis och bröd.Det är väl okej.Men inga direkta grönsaker.Jo gurka,spenat,och sen framöver blir det typ haricoverts eller nåt sånt.Ingen frukt att äta heller.Jordgubbar,hallon,blåbär är okej.Men tyvärr ät det inte säsong för det nu..Jag som köpt hem tomater ,apelsiner och banan,för att kunna äta på kvällarna,när suget är som värst.Tydligen så förbränner kroppen sockret före fettet,därför är det inte bra att äta nåt med socker i,även om det bara är en apelsin....Det är jättejobbigt att gå hemma om dagarna och känna suget efter nåt och inte känna sig riktigt mätt.Visselrigen ska man dricka 5 liter vatten om dagen,det stoppar väl hungern lite,men vad hjälper det när blodsockernivån är i botten?? Eller så kanske man måste vara mera aktiv för att tänka på nåt annat än mat....

Igårk väll var vi till Badhuset.Fick med oss Andreas denna gång.Han köpte 3-månaders-badkort.Han ingår inte i vårat årskort,då han är "vuxen".I vårat familjeårskort är det 2 vuxna ock ett barn upp till 19 år som får bada på det.Dock får Sofia bada på årskorten,men får inte följa med på onsdagskvällarna,då det är vuxensimning,från 19 år.Sofia är 17 år...Ska hon gå med får det bli på nån helg,Sofia skulle behöva röra mera på sig,börjar bli lite rund.Andreas simmade 40 längder dvs 1 km.Duktig för att vara första gången.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229