Eksem är en inflammation i huden som kan göra att din hud blir torr, röd och skaver o kliar, om hudens yttersta lager har skadats kan du få eksem, torr hud kan förvärra eller olika typer av nötning mot huden.

Irriterande ämnen eller något du är allergisk emot kan förvärra. Stress är heller inte bra för din hud.

Tvätta nya kläder och använd främst bomullskläder

Så torka inte ut din hud se till att den är återfuktad, tvätta inte med tvål och vatten, använd milda produkter undvik att duscha varje dag, variera mellan att smörja in dig med fukt och fettgivande produkter. Exempelvis varva morgon o kväll med fukt/morgon och kväll /fett....

Omega 3 olja från Zinzino är stärkande för din hud inifrån finns här i en frisitående webshop som nås via: http://www.magnoliagreen.se

Maria Åkerberg har passande produkter tex: Aloe Vera, Face protection, Eye cream, cold pressed jojoba oil, Shea balm, Salt scrub energy, Hand cream

det mesta hittar du i min shop http://www.magnoliagreen.se

Unecare har en fantastisk lotion Lovely: https://magnoliagreen.se/bodylotion/unecare-bodylotion-lovely

Magnoliadreams

LAGERRENSNING!! www.magnoliagreen.se 30 % rabatt på ett helt köp med koden VÅRYRA (Gäller dock ej Maria Åkerberg, Happieears, fristående webshopar) tom 13/6 välkommen att kika in i min butik härligt sommarerbjudande!)

#hudvård #hudvårdsrutin #rabatt #lagerrensning #grönskönhet

Magnoliadreams

Sömnen den så viktiga sömnen!

Här kommer lite sömntips...

Stig upp och lägg dig vid samma tider.

Rör på dig under dagen och vistas ute.

Gör iordning mysigt i din säng/sovrummet, svalt eller varmt i rummet det du känner fungerar bäst.

Ingen dator eller Mobil kvällstid.

Avslappningsövningar innan du ska sova, det är i avslappningen vi somnar mycket lättare...

Rogivande te kamomill, Lavendel..

Mjölk med honung.

Ät Kiwi som bidrar med tryptofan som boostar Melatoninet/sömnhormonet.

Reducera stress på dagen.

Ligger du och grubblar, skriv ner dina tankar i en liten bok vid sängen.

Kan du inte sova stig upp och kanske ta en smörgås, när du blir sömnig prova lägg dig igen.

Ha lite mörkt hemma på kvällen och tänd inte lampan när du borstar tänderna.

Spikmatta kan hjälpa till att nå avslappning.

Zenbev och Melissa hittar du i hälsokostbutik, kan vara bra.

Sök tidig hjälp om du inte kan sova så att inte problemen förvärras, sömnbrist kan ge depression och ångest...

Sist men inte minst använd inte Wifi/mikrovågsstrålning i hemmet och ingen Mobil i sovrummet..., forskning gällande detta kan du läsa här: http://www.stralskyddsstiftelsen.se http://www.ehtrust.org

ha kabeluppkopplat internet Ethernet!

Boktips nedan...

Magnoliadreams