Fit snack na dziś

Fit snack na dziś

Smoothie bowl to prawdziwa mieszanka zdrowia idealna na pierwsze czy drugie śniadanie. Jednak najlepsze jest to, że możecie wykorzystać wszystko to na co macie ochotę! Food & Recipes -

czerwony bowl

Przepis od @FELICIAAVEKLEW:

– kilkanascie truskawek i malin
– 1
½ banana
– pól buraka
– dwie czubate lyzki platków owsianych
½ szklanki mleka kokosowego lub owsianego
garsc pestek dyni

rózowy bowl

Przepis od @TRENDENEUR :

– borówki i maliny
– maly jogurt sojowy lub naturalny
– dwie czubate lyzki platków owsianych
½ szklanki mleka sojowego
lyzka nasion lnu
– lyzka muesli i suszonego kokosa

czekoladowy bowl

½ szklanki mleka ryzowego
– banan (schlodzony)
– lyzka masla orzechowego
– lyzka kakao
– sezam
– orzechy i suszony kokos