Att ta hand om sig själv

Ett nytt mål jag har för iår är något som jag är extremt dålig på, och även något som extremt många där ute är dåliga på. Jag behöver känna av mer vad och hur mycket min kropp orkar av olika grejer. Vart min gräns går mm. Men inte bara det som jag tänker att jag behöver ta hand om mig själv. Vill bli bättre att ta hand om min hy, börja ordentligt med hudvårdsrutin och inte bara då och då. Min hy är inte den bästa och vill ha så bra hy som möjligt till min student, även börja minska på mitt sockerintag då jag får otroligt mycket finnar av det. Äter inte mycket godis eller så men det är just cola. Dricker cola som max 3 ggr om dagen, det måste ändras. Så måste börja trappa ner så man inte känner det beroendet lika mycket. Ska då börja med max 1 cola om dagen sedan när man vant sig vid det kör jag cola varannan dag och sedan ökar mellan rummet med cola och målet är då sedan cola på helger och högtider.

Hoppas verkligen med detta så slipper jag så mycket finnar jag har nu och mindre sår i ansiktet.

Pussar! - Madde

Gillar

Kommentarer

2barnsmammaochfru
2barnsmammaochfru,
mycket bra inlägg skulle oxå behöva sluta med cola. Mannen får finnar om han äter mycket choklad men det låter som ett bra mål du har 😊nouw.com/2barnsmammaochfru
madelenekirk
madelenekirk,
Socker påverkar verkligen så mycket som vi alla är beroende utavnouw.com/madelenekirk
Frökenny
Frökenny ,
Låter som ett bra mål, det är viktigt att ta hand om sig själv - jag försöker också bli bättre på det.🌸💕nouw.com/frökenny
madelenekirk
madelenekirk,
Håller verkligen tummarna för dig att du lyckas med ditt målnouw.com/madelenekirk
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229