Godmorgon alla. Hur mår ni? Är riktigt trött idag, men det kanske inte är så konstigt heller. Det blev inte jättesent, men mycket spänningar innan allt är klart.

Det kommer ett inlägg om det lite senare.

Nu till veckans smarta mål. Hur gick förra veckan då? Inte en ända godisbit slank ner trots att hela kylen är full av choklad och har blivit bjuden på det vid flera tillfällen. Stegen då? inte full pott, men har ändå tänkt på att inte sitta still för mycket och tror det är en dag jag inte nådde mina steg. Det var igår. Så jag är supernöjd med det jag åstadkommit.

Nu till veckans mål.

Jag kommer se till att jag får tid för återhämtning. 15 minuters meditation eller yoga varje dag. Är ledig så mycket så det kommer inte bli ett problem.

Specifikt 15 minuters meditation eller yoga per dag.

Mätbart Det är ett väldigt tydligt mål för nästa veckan.

Angeläget Behöver min tid för återhämtning då jag är för stressad.

Realistiskt 15 minuter per dag hinner jag då jag knappt jobbar under den veckan,

Tidsbundet Återigen en vecka så ingen omöjlighet

accepterat. Är det något jag vill göra? Är det viktigt för mig? Ja absolut.


Till det så kommer jag kämpa på med mina steg, och målet är fortfarande de där 10 000 stegen. Gick så lätt med godiset då vi fortsätter en vecka till eller?

Kramar Madde

Gillar

Kommentarer

sweetwords
,
Viktigt att sätta mål man tror man klarar av och dte är rätt tänktnouw.com/sweetwords
moiii
,
Så bra mål! 😊nouw.com/moiii
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229