Vecka 1

Godmorgon alla. Hur mås det? Hann inte kika in igår då jag både jobbat, umgåtts med syrran och det viktigaste av allt. Kollat på fotboll. Satt på John Scott från 15 till 20:30 ca och hann med två matcher. Så kul även om det inte blev vinst på den första. Men våra tjejer.. Wow säger jag.. Så galet duktiga. Mycket roligare att titta på matchen ihop med andra. Stämningen är ju fantastiskt och vilken glädje det var. Levde på de endorfinerna i flera timmar sen.

Nu har första veckan gått i min egna lilla utmaning och tycker nog att jag klarat första veckan med bravur. Tanken har varit att ändra mitt tankesätt inte att klara massa mål. Att chilla, och släppa kraven. Anser att jag klarat det över förväntan. har gått ut lite mer än jag brukar, De flesta dagar har jag nått 10 000 steg, och de gångerna jag inte gjort det har jag accepterat det.

Så för nästa vecka kommer jag sätta upp ett SMART mål.

Specifikt Gå 10 000 steg varje dag.

Mätbart Har min fitbit

Angeläget Behöver röra på mig, och korta promenader är en bra början

Realistiskt Har alltid rört på mig mycket så visst klarar jag mina 10 000 steg.

Tidsbundet. En vecka kör jag

accepterat Inga större problem att acceptera det målet.

Kramar Madde

kramar Madde

Gillar

Kommentarer

Jessiekaos
Jessiekaos,
så roligt att se hur du använder dig av smartamål i din vardag, det kanske man borde testa själv 💕
nouw.com/jessiekaos
Yela,
Är ju så kul att kolla på fotboll tillsammans, jag och min man brukar alltid kolla ihop 🤗 Så fint att du delar med dig av dina mål, de klarar du galant fina du! Ha en fortsatt fin Söndag nu❤️
yela.se
jenniferlinneaa
jenniferlinneaa,
Härligt att se fotboll, tjejerna är verkligen duktiga!
Du kommer klara dina mål galant 🌸
nouw.com/jenniferlinneaa
Fnulan,
Vad skönt att du känner dig nöjd med det du gjort denna veckan. Det bordre vara det viktigaste målet KRAM
www.fnulan.se
Katja ,
Vad duktig du är som sätter mål och följer dem! Heja dig!!
katjaziden.vimedbarn.se/
Michaela ,
Åh jag borde också sätta lite mål, då kanske något blir gjort 🙂
nordengrim.nu
Kirsi,
Du är så duktig och jag är så imponerad. 😊 Fortsätt så! <3 Jag känner mig inspirerad och försöker lista ut hur jag kan skapa fysisk förändring hos mig.
kirsi.se
Hannas krypin,
Jag blev så glad över att tjejerna gick vidare. 😊 Det där med smarta mål är bra tycker jag. Skulle gärna ställa upp det så för mig med. Då kanske jag får ordning på det jag behöver göra.
hannafialotta.blogg.se
Michelle ,
Kul att du e glad o kolla på matcherna jag kollar inte på det men e glad för o Sverige vann
michellefrandell.blogg.se
Kamilla,
Vilken insats av de Svenska tjejerna. Håller tummarna nu för att de tar sig hela vägen till final
kamillaskamera.com/