Innehåller affiliate-länkar

Godmorgon alla. Tänkte börja söndagen med lite härlig yogainspiration idag. Ni som följt mig länge vet att jag utövade en hel del yoga för ett tag sen, men som tyvärr fallit lite i glömska. Så synd då jag mådde så bra av den och vill hitta tillbaka.

Jag personligen föredrar den lugna, den som är bra för själen istället för att se det som ett träningspass. Tyvärr är det oftast den typen som utövas på de olika gymmen.

Jag förespråkar alla tre delar då vi kommer till just träning. Styrka, kondition och det mentala. Yogan för mig är det mentala. Så är det bara.

Vill man utöva det hemma är det en fördel att ha rätt redskap, dvs en bra matta du tycker om, jag föredrar att använda både klossar och kuddar att stötta upp med för att det ska vara bekvämt. Till det inser jag hur bra att band är då man som jag inte är så smidig. Kunna hålla emot med minsta möjliga kraft.

Till det är jag lite fåfång och vill väldigt gärna att det ska vara estistisk också. Vad tycker ni andra'? Är det viktigt?

Kramar och söndagspepp från mig.

Gillar

Kommentarer

Livetsomemelie
,
jag har aldrig testat yoga men vill gärna 😀nouw.com/livetsomemelie
Madelena
,
Finns så många olika varianter och det gäller att hitta sin nouw.com/madelena
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229