I morse körde jag ett pass med Pt,n igen och det känns rätt enkelt och så basic, ändå är jag totalt slut i kroppen idag igen. Idag blev det inte massa styrka utan vi körde ett cirkelpass, och en genomgång av stora delar av kroppen. Fattar inte hur trött man kan bli efter det, men jag är helt slut i precis hela kroppen. Ingen större träningsvärk, utan mer trött såsom man jobbat hårt eller sprungit ett lopp eller något. En go känsla helt enkelt.

Tänkte även berätta lite om effekten av rehabkursen. Där körde vi en klass med fokus på lever och galla. Jag älskar yinyoga, älskar att träna på morgonen, men detta var så konstigt. Alla blev så påverkade, och även jag kände mig väldigt konstig. Den andra instruktören reagerade till och med på det. Då vi jobbade mot levern så fick vi till oss att något kan renas ut, då levern är värt reningsverk., men detta. Jag har sprungit på toa så mycket, och det har inte luktat gott om ni tål lite skitsnack. Igår kände jag en balans, och en energi jag inte känt på evigheter. Kände ett lugn, jag inte trodde fanns, och detta med alternativ medicin som trots allt yoga är funkar. Är så sugen på en retreat till våren, ifall någon vill hänga på.

Nu är det dags för ett långpass på jobbet igen, men känner att jag är så taggad, tack vare träningen och rehabkursen.

Kram M



Gillar

Kommentarer

Marre89
,
Så underbart att höra vännen!💕nouw.com/marre89
Madelena
,
Visst är det skönt att träna och känna tröttheten efter tungt arbete. 😊 nouw.com/madelena
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229