Vad seg jag var i morse. Planen var spinning, men igår kväll var jag helt slut, och då finns ingen anledning att ta ut sig mer än nödvändigt. Träning ska vara roligt, och är det inte det så tröttnar man, Att göra någonting är trots allt viktigast kan jag tycka.

Valet föll istället på en promenad, en runda jag alltid gick förut, och som jag bara tycker så mycket om. Idag gick jag en liten omväg så allt som allt blev det 6 km och då jag inte alls har samma kondition som innan tog det mig 70 minuter att ta mig runt, Är trots allt så nöjd, för i höstas klarade jag max 30 minuter innan värken tog över totalt. Måste ändå jämföra med mig själv hela tiden eller hur?

Det som är lite synd är att många inte räknar in detta till sin dagliga motion, men visst är just detta nästan det viktigaste. Vara vardagsaktiv, gå ut och gå, bara vara allmänt rörlig. Brukar man inte röra på sig är 5 km en utmaning. Sakta, sakta tar jag mig framåt, och målet är att vara som jag var för 3 år sen.

Kram M

Gillar

Kommentarer

josefineviberg
,

Åh Göteborg saknar 😃 jättefina bilder 😊

nouw.com/josefineviberg
lottashullerombuller
,

Du är duktig och att ta en promenad är väl jättebra.

nouw.com/lottashullerombuller
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229