Gomiddag alla. Fortfarande lika varmt, men precis lika underbart. Däremot kräver det lite mer planering med allt man gör. Vaknade jättetidigt och vid 7 var jag ute för en promenad. Redan då var det galet varmt, och svetten bara rann, trots att jag tog det lugnt. Sen måste jag ta det lugnt  med foten. Max 5000 steg för att undvika allt för mycket värk, riktigt surt för någon som snittar 10000 en vanlig dag. Får träna upp foten sakta. Har ett par bra övningar att göra. Tyvärr är detta något man ska vila sig ur, och inte träna bort något jag alltid vill göra. Behöver ju även träna för att komma tillbaka där jag var för fyra år sen.
Små steg åt rätt håll och om ett år kan jag njuta av det

Gillar

Kommentarer

Ditten_datten
,
är glad om jag kommer upp i 5000 per dag jobbet inberäknat....idag ligger jag lite över på vardagsmotionen.... vissa dagar färre o vissa mer.nouw.com/ditten_datten
Madelena
,
Man går mycket om man passerar 10000, men jag gillar verkligen detnouw.com/madelena
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229