Hej på er. Har verkligen sprungit i ett hela dagen idag. Började dagen med qigong i trädgårdsföreningen och det var en upplevelse. Först att vara så lugn. Yinyoga är ju fartfyllt i jämförelse med detta. Det var en bedrift från min sida. Första kvarten kändes som två timmar, och sen hände något. De här långsamma rörelserna kom åt varenda öm punkt på mig. Satan i gatan vad ont det gjorde. Övningarna var också väldigt bra för min hälsena. Det är precis så här jag ska träna foten. 
Inser verkligen vad jag behöver träna mig på. Att varva ner, andas och bara vara i stillhet.
Kommer nog försöka gå de fredagarna jag kan, och min väninna som var med sa precis samma sak.
Tycker det är så kul att dom anordnar sådana här saker under sommaren. Ingen anmälan och gratis är det också. Väl värt att hänga på om man har vägarna förbi.
Resten av dagen har gått åt till fix inför sommarfesten för sessorna vi har i morgon. Hoppas vädret håller i sig och att ingen blir sjuk. Ser så mycket fram emot detta.
Bilder kommer i morgon lovar jag.
Kram M

Gillar

Kommentarer

Naatly
,
Perfekt!! Vi har också gratis träning utomhus lite titt som tätt. Jag har dock inte orkat mig iväg 😋 Kraamnouw.com/naatly
Madelena
,
ibland är det lättare att stanna kvar hemma. Har ett gymkort som oftast ligger i plånboken hihi nouw.com/madelena
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229