Godmorgon alla. Här tittade jag ut och det var helt vitt ute igen.. Men vad händer? Vart tog våren vägen? Letar för fullt .

Nu äntligen har jag börjat komma in i det med maten igen på viktväktarna och börjar inse hur jag ska tänka. Lite svårt då förra gången jag verkligen gick all in så var det ett annat poängsystem. Man har ju betydligt mindre SP nu men mycket är gratis också. Gäller att planera vad man vill ha för något och ändå äta sunt. Sparar absolut inte på mina SP och i princip går jag över mina 23 med 1 eller 2 varje dag, vilket jag ser som helt ok.

Här kommer ett recept på "billig" fisk vilket var både gott och mättsamt

Kokt torsk och äggsås.

4 Portioner

600 gram torsk

2 lagerblad

kryddpepparkorn

salt


4 ägg

4 dl lättmjölk

1 msk maizena

1 fiskbuljongtärning

salt

vitpeppar

potatis

sallad


Börja med att koka äggen så dom får svalna lite.

Koka potatisen

såsen

Koka upp 4 dl mjölk med 1 buljongtärning samt kryddor

Red av med maizena och låt det tjockna.

Hacka äggen och lägg i.

Fisk

Koka upp vatten, lagerblad, kryddpeppar salt och ev lite ättikssprit.

Låt fisken sjuda i ett par minuter ( Tog inte tiden men max 5 minuter)

Servera med potatis och sallad

100 gram potatis 2 SP

sås 1 SP

Resten var "gratis"

Kram M



Gillar

Kommentarer

Jagochminahjärtan
Madelena
,
Enkelt och gott 😁nouw.com/madelena
Julialinneaj
,
Madelena
,
Visst är det gott? nouw.com/madelena
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229