Ville inte gå hem...

Hade ett sånt där dunderpass idag på gymmet när allt bara kändes bra och jag ville bara fortsätta. Blev bröst och rygg idag och ett riktigt bra pass, förvånansvärt. Men riktigt kul att få till ett bra pass och idag är de fredag vilket betyder att humöret är på topp. Snart ska jag gå ner till stan. Tänk gå till några affärer faktiskt innan jag ska hämta hunden och gå hem! Behöver röja av de sista julklapparna så tänkte ta några svängar i butikerna så man får de överstökat. Samma stress sista veckan varje år...

Har faktiskt legat här nu och skrivit på min inlämningsuppgift till skolan och tänkte skriva klart den och renskriva sen när jag kommer hem ifrån stan. Annars blir det nog en lugn fredag och lugn helg, har inga speciella planer.

Dagens pass:

Bänkpress, plan bänk 7x6-12 (olika vikt, olika reps)

Bänkpress lutad bänk 4x10

Hantelflyes 4x10

Cabelflyes
Nerifrån 3x10
Ovanifrån 3x10


Hantelrodd på bänk 3x10

Latsdrag 3x10

Omvänd pec dec 3x10

En arms rodd 3x10

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229