Viktigt mot nedstämdhet

Hade de inte blåst idag hade jag gått ner till stranden. Kanske inte men det är så fint soligt och varigt ute nu och jag älskar de. Man blir så så glad. D vitaminen fyller ens hålrum och tränger bort en del av depressionen.
Riktigt skönt med en ledig dag och solen skiner. Dock har jag inte så väldigt mycket för mig och inte speciellt mycket ork till att hitta på något själv heller. Men ska försöka komma ut på en promenad i solen nu med hunden så vi får gjort något. Hade behövt åka några olika ärenden men har ingen riktigt ork till de haha. Men får se vad jag får gjort av kvällen till slut.

Hoppas ni också har en fin tisdag och en solig sådan. Hur jobbigt det än känns så är faktiskt D-vitamin från solen viktigt mot depression. Lika så är träning bra även om det känns jobbigt att ta sig dit. Ett träningspass senare så börjar glädjehormonerna skicka ut lyckliga signaler i kropp och knopp.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229