Vecka 27

Ny vecka nya möjligheter och ny träning. Kommer precis ifrån gymmet och har haft ett underbart pass med massor av lycka. Dock är jag fortsatt lite orolig för min underbara vovve. Hennes sår på magen ser ut som de öppnat sig lite och vätskar sig. Är bara orolig de ska bli inflammerat. Men vi får försöka ringa veterinären och höra Vad de tror och tycker vi ska göra.

Nu tänkte jag bjuda dels på dagens pass och sen även veckans planering. Och denna veckan finns där faktiskt lite planer i mitt händelselösa liv. Kommer dock vara svårare att hinna med min egna träning men ska försöka pricka in de också!

DAGENS PASS:

Skridskoåkaren + sumosquats med kb 3x12

Hacksquats 3x10

Hip thrusters 3x12 + musslan 3x20

Benspark + Legcurl 3x12


Bicepscurl med hantlar + kick back 3x12

Biceps 21an + press från panna 3x12

Hammer curl + triceps press över huvudet 3x12


Lite smått och gott för magen, samt stretcha fotled

Avslutning: 20 minuter promenad med varierande hastighet och lutning.



Måndag

Gymma
Packa
Duscha håret
Jobba

Tisdag

Lingvallen i Ängelholm med gymnastiken

Onsdag

Ännu en dag på läger i Ängelholm
Eventuellt gymma efteråt

Torsdag

Hemma och ledig
Laga matlådor
Gymma

Fredag

Jobba
Morgonpromenad och sjukgymnastik?
Poseringsträning i Göteborg

Lördag

Dubbel gym

Söndag

Åka till Helsingborg och se på SM i truppgymnastik

Hoppas på en bra vecka. Ska bli otroligt skönt att vara ledig nu efter att ha jobbat fyra dagar. Det är väl vad jag klarar av just nu. Så ledighet sitter fint och äntligen grym träning och bra mat igen. Nu gäller de att ge allt jag har och bestämma mig.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229