Styrketräning vs konditionsträning

Idag i skolan har vi mest pratat om träning. Aerob och anaerob. Konditionsträning och styrketräning. I olika former, upplägg, zoner, vad ska vem träna och så vidare. Väldigt intressant och nu är jag så sugen på att planera om min träning, eller planera, för jag har ingen direkt planering. Men med verktygen nu så ska de bli ännu roligare!
Helt död efter dagen. Dagen har gått fort men samtidigt varit ganska seg, eller jag har varit seg. Så nu ska jag laga mat och sen bara lägga mig ner!

Förhållande till socker? testa er på ifrom.se

Dagens lektion!

En sak som provocerar mig lite när jag kör på motorvägen är när man kör om en bil som helt plötsligt kör mycket snabbare och kör om en strax där efter. Inte på grund av att de kör om och jag vill köra snabbare och kör om igen. De får gärna köra om men håll då för tusan tempot, så jag slipper köra in i din bak. Jag är nämligen den som ligger och kör på farthållaren hela tiden så vet att jag håller exakt samma tempo hela tiden, så när jag kör om så är det för att kunna hålla samma tempo!
Kan inte alla bara köra på farthållare...

Någon mer som är en sucker för vindruvor? Så förbannat gott!

Ha en underbar kväll! Tack o godnatt

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229