Stick hål på myten #9 - Man ska passa sig för frukt

Frukt innehåller visserligen en ansenlig mängd naturligt socker. Men den är också packad med en massa näringsämnen och fibrer. Man måste äta oerhörda mängder frukt för att sockernivåerna ska anses kritiska. Däremot bör man akta sig för tillsatt socker, som är vanligt i fruktjuicer på flaska. Det är i stort sett bara tomma kalorier.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229