Stick hål på myten #8 - Socker gör dig tjock...

Påståendet att socker gör dig fet är en grov förenkling. Socker kan tillsammans med andra faktorer bidra till fetma, men det har inga unika egenskaper som är fetmabildande. Det finns personer som blir feta utan att äta mycket socker och det finns de som äter mycket socker utan att bli feta. Däremot är det så att det tillsatta sockret i livsmedel tillför energi – men inga vitaminer, mineraler eller fibrer. Saker som innehåller mycket socker blir därmed energirika och kaloritäta vilket gör att vi kan äta mer energi utan att bli mätt.

Gillar

Kommentarer

Emmaengstrom
Emmaengstrom,
Väldigt bra skrivet! <3nouw.com/emmaengstrom
lydiaemanuelsson
lydiaemanuelsson,
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229