Squats

Innehåller affiliate-länkar

Squats
1x10x50
1x10x70
1x10x75
2x10x80

Sumosquats
3x12

Legextensions sittande
3x10 med dropp

Raka marklyft
3x12

Höftlyft
4x12

Benböj i cabelcross + rep mellan ben
3x12

Detta blev dagens benpass och nu kom jag precis hem och har duschat och fyllt på energidepåerna innan det är dags för en promenad med hunden och sen plugg!
Passet började bra men kändes ändå sådär nu när jag cyklade hem.. Jag vet inte ens! Jaja, nu kör vi vidare på dagen.

Fick en fråga från @roojda igår vart min långärmade tröja kommer ifrån som jag hade på mig igår(den på bilden nedan)! Den har jag köpt från sportamore och märket heter BLACC. Relativt nytt märke och de har riktigt bra priser på sina produkter och bra kvalitet! Den tröjan sitter bra och är jätteskön, en av mina favoriter faktiskt. Taggar den i bilden om ni vill kika in den eller någon av deras andra produkter.

Gillar

Kommentarer

roojda
roojda,
Taack 😊❤, hur menar du när du skriver 1x10x70, har aldrig sett de förr o tränar med så blev nyfiken haha 😁nouw.com/roojda
lydiaemanuelsson
lydiaemanuelsson,
Kanske inte helt korrekt skrivet haha! Set x reps x kg skriver jag det som, hoppas du förstår☺️ Så ett set med tio repetioner på 70kg vikt! ♥️nouw.com/lydiaemanuelsson
roojda
roojda,
Starkt ! Vänouw.com/roojda
lydiaemanuelsson
lydiaemanuelsson,
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229