Seg i kolan

Precis kommit hem efter en bra dag på jobbet. Även hunnit med att handla och fixat lite att käka nu innan det är dags att ta sig an gymmet. Bröst och axlar väntar på mig idag och jag är riktigt taggad. Känns som jag börjar komma igång ordentligt med bänken igen så det känns roligt. I år ska 70kg lyftas! Taggad på max. Men inte än på några veckor.
Har som sagt jobbat idag så man är standard lite seg i kolan. Så det gäller att ladda med kolhydrater för att piggna till i huvudet och få energi till musklerna.
Idag kommer jag köra bröst och axelpass 1, vilket innebär plan bänkpress följt av lutad hantelpress. Hantelflyes och kabelflyes där efter. Sen är det dags för axlar och där tror jag det står militärpress på schemat. Och även hantellyft åt sidan bland annat. Lite basen och grunden i det hela i alla fall. Sen är det dags att köra sjukgymnastiken i vanlig ordning och imorgon ska jag faktiskt till sjukgymnasten på morgonen.

Dagens mellis haha! Inte helt fel ska de bli

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229