Så jävla trött efter detta passet

Jag borde inte vara trött i kroppen. Vilade helgen och igår tränade jag axlar/armar. Men inte på benpasset kände jag mig helt lam. Eller speciellt i de övningarna med axlar involverade för de var verkligen grillade och döda. Kanske bara ett tecken på ett bra pass igår. Ja då tar jag och delar de här med er!

Axelpressar stående med skivstång 4x6
Sittande axelpress med hantlar 4x10
Hantellyft fram-sidan-ner-sidan-fram 3x12
Skivstång till bröst 4x12
Schrugs 4x12
Axelpress i Smith bakom huvud 3x10

Om det inte vore för att de blåste så idag så var vädret väldigt skönt. Så gått en härlig promenad med vovven och sen fått ätit lunch.
Nu kollar jag lite på youtube och förbereder mig inför jobb. Blir kvällsjobb och imorgon är jag ledig. Ska bli otroligt skönt. Så känns helt okej att jobba ikväll men har en hel del att hinna med imorgon. Men nu borde jag kanske då ta tag i några grejer för att ha mindre att göra imorgon men nu vill jag bara ligga här och ta de launa innan jag måste iväg. Orkar inget annat.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229