Ont i ryggen igen

Vaknade stelare än stel denna morgon. Ryggen vart lite ledsen efter gårdagens pass. Osäkert på vad jag gjorde faktiskt men skippade framåtlutad rodd för de inte kändes okej. Men tog mig ändå upp och åt min grötfrukost innan jag åkte till gymmet. Ben på schemat och det är ju alltid kul. Man får helt enkelt bara anpassa träningen efter vad ryggen klarar.
Kände helt klart av ryggen men det gick ändå okej till en början. Hade ont men är ju bra på att tänka bort smärtan. Inte alltid de bästa, man ska lyssna på sin kropp men tro mig. Jag känner min kropp och lyssnar på den även om jag utmanar den.
Har i alla fall maxat i mig mat nu efter träningen och tagit en snabb dusch. Ska bara chilla, vila och ja, kanske även sova en stund innan jobbet. Men först, instagram. Följer ni mig där? @annalydiae

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229