Mot gymgrossisten

Hår on fleak.

Börjat morgonen på gymmet, men bara kört knäböj och front Squats. Nu ska vi åka en sväng till gymgrossisten i stan, de firar fem år och ska säkert ha lite kampanj! Jag behöver handledsskydd så det ska jag kolla efter.
Sen ska jag tillbaka till gymmet en sväng och köra klart ben innan jag ska iväg och luncha med en kompis som jag inte träffat på länge. Ska bli så mysigt!

Någon med bra tips hur man håller stången vid frontsquats? får så ont i överarmarna då jag just nu lägger den på de!

Knäböj:
1x10x40
1x10x60
1x10x70
2x10x75
1x10x70
1x10x60
1x10x40

Front knäböj:
4x10

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229