Dagens tuttar

Dagen bjöd på ett pass med bröst och armar på gymmet! Riktigt härligt och samtidigt så segt att de känns som armarna inte längre går att sträcka ut efter ett set. Men här kommer de övningar jag körde idag!

Bänkpress med skivstång 4x20
Hantelpress, lutad bänk 3x20
Hantelflyes 4x20
Cabelflyes 3x20

Press från panna 3x20
Bicepscurl med stång 3x20
Tricepspress i maskin 3x20
Bicepscurl med stöd 3x20

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229