Dagens pass

Detta blev mitt pass för dagen:

Bänkpress plan 3x6

Bänkpress lutad 3x10

Kabelflyes underifrån 4x10

Flyes med hantlar 4x12


Axelpress med hantlar 4x11 (skulle bli 12 men på alla set utom första landade jag på 11.5 där det var tvärt stopp!)

Hantellyft åt sidan 4x10

Omvänd pec dec 3x10

Utåtrotation i kabel 3x10

Ja detta blev dagens pass! Faktiskt ett riktigt bra pass trots att jag kände mig seg i morse.

Nu efter gymmet har ätit och slängt in en tvätt. Nu har jag också precis gjort mina mallar till pepparkakshuset. Spännande att se hur de blir. Som tur var står mitt hus från förra året kvar ifall det jag gör i år rasar helt. Det känns faktiskt lite riskabelt och utmanande. Dessutom har jag ju väntat in i de sista så har inte allra mest tid på mig.

Nu ska jag bara ta de lugnt innan jag snart ska iväg på gymnastikträning. Vår sista träning för terminen! Har också tagit lite bilder och ska kolla igenom de nu.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229