Dagens pass + PB

Jag ligger i sängen nu och tänkte faktiskt gå på toaletten bara och sen sova för mina ögon vill slockna... Imorgon ska jag upp och träna och sen plugga under dagen innan jag ska stå i receptionen på gymmet på kvällen. Måste försöka få provat mina kläder ja köpte idag också, kanske kan ha något på träningen imorgon!
Men nu tänkte jag dela med mig utav vad jag tränade idag. Träningen började minst sagt segt och jag trodde inte de skulle gå så pass bra som de faktiskt gjorde. Körde min första tvåa på hundra kilo knäböj och provade även på att köra en på 104 kilo! Roligt.

Dagens pass: Ben!

1x10x40kg
1x10x50kg
1x10x60kg
1x10x70kg
1x8x80kg
1x5x90kg
1x3x95kg
1x2x100kg
1x1x103kg
1x1x104kg
1x4x90kg
1x8x80kg

Utfall 4x12/benx30kg

Benpress med ett ben 4x10/ben

Draken 3x10/ben

Benspark med ett ben 4x10/ben

Stående vadpress 3x20

Kissande hunden 4x10/ben

Spark bakut 4x10/ben

Den bästa träningen är den som blir av men också den som är förbannat rolig och gymmet är stället där jag får ro och glädje! Tack.

Gillar

Kommentarer

Matildaberlin
Matildaberlin,
Shit vilket grymt pass!! <3 nouw.com/matildaberlin
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229