Dagens pass 1 ✔️

Precis ätit lunch och duschat efter ett gött pass på gymmet. Blev ben till träning och köttbullar, nudlar och ketchup till min exotiska lunch. Körde även mina övningar som jag fått ifrån sjukgymnasten i mitt pass idag. Kändes riktigt bra att få kört de. Jag har behövt köra de hela veckan och ska köra de varannan eller var tredje dag så behöver komma igång med de nu. Blir dock inte av att jag gör de när jag tränar med vänner så får köra några ensamma pass nu också haha.

Dagens pass:
Knäböj 3x15x60kg
Hip thrusters 3x15x60kg
Sjukgymnastik sparkar 2x12 - 3 riktningar
Bensparkar 4x12
Släde 3x15
Sittande vadpress 3x18
Sjukgymnastik höftlyft 2x10

Nu ska jag ner till gymmet igen haha. Ska träna lite med Alicia en stund, tänkte köra lite mage i alla fall, sen ska vi stå i receptionen denna kväll! Stänger 18 idag. Så det kommer bli en bra eftermiddag. Många timmar på gymmet vankas haha.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229